Nuorisovalmennus­ryhmät

14-19v.

Ryhmien syksyn uusi harjoittelukausi alkaa syys-,lokakuun vaihteessa, ryhmän vastuuvalmentaja ilmoittaa ryhmälleen tarkemman aloituspäivän.

RYHMÄT

Ryhmiä on neljä, kaksi tytöille ja kaksi pojille. Ryhmät ovat avoimia myös muiden seurojen urheilijoille.

  • Joose Paajasen ryhmä 13-15v pojat: joose.paajanen@gmail.com, 0400-241955
  • Meri Mikkosen ryhmä 13-17v tytöt: meri.mikkonen@katajayu.fi, 0400-375692
  • Jarkko Kumpulaisen ryhmä 16-19v pojat: jarkko.kumpulainen@katajayu.fi, 040-5700229
  • Anssi Vänskän ryhmä 16-19v tytöt: anssi.vanska@katajayu.fi, 041-4537332

TAVOITE

Yleisurheilun lajitaitojen sekä fyysisten ominaisuuksien kehittäminen. Kilpailullisena tavoitteena on selviytyä nuorten Sm-kisoihin sekä pärjätä niissä. Ryhmän harjoituksellisena tavoitteena on valmistaa ryhmäläisiä urheilu-uran myöhempien vaiheiden entistä kovempiin haasteisiin.

SISÄLTÖ

Harjoitellaan monipuolisesti yleisurheilulajien tekniikoita ja osaharjoitteita. Noin puolet harjoituksista ovat omaan lajiryhmään suuntaavia ja puolet yleisharjoitteita. Kaikkia tärkeimpiä fyysisiä ominaisuuksia (nopeus, kestävyys, voima) harjoitellaan viikoittain. Myös oheisharjoitteita (mm. liikkuvuus ja vartalonhallinta) tehdään säännöllisesti.

KENELLE

Suunnattu pääosin 2001-2007 syntyneille tavoitteellisesta kilpayleisurheilusta kiinnostuneille nuorille.

MILLOIN

Ryhmät harjoittelevat ohjatusti 4-5 harjoitusta viikossa. Ryhmän valmentajat informoivat urheilijoitaan syksyn harjoitusajoista.

OMATOIMINEN LIIKUNTA

Nuoren urheilijan kehittymisen ja terveenä pysymisen kannalta on todella tärkeää harrastaa liikuntaa myös ohjattujen harjoitusten ulkopuolella.

ILMOITTAUTUMINEN

Ryhmään ei voi pelkästään ilmoittautua vaan ryhmään osallistujat keskustellaan erikseen tapauskohtaisesti ryhmän vastuuvalmentajan ja valmennuspäällikön kanssa. Kaikki ryhmässä jatkamaan sovitut tai ryhmän uudet jäsenet liitetään myclubissa kyseiseen nuorisovalmennusryhmään valmennuspäällikön toimesta, itse ei pääse ryhmään liittymään. Jos urheilija ei jatka ryhmässä, ilmoita tästä ryhmän valmentajalle.

HINTA

Syksy 2020 hinnoitellaan kuukausihinnalla ja on 75€ / kk.
Sisaralennus 5€ / kk perheen toisesta lapsesta alkaen.

LISENSSI

Lisäksi nuori tarvitsee lisenssin, joka jokaisen täytyy käydä itse hankkimassa. Jokaisella lapsella tulee olla lisenssi, jos käy SUL:n alaisen seuran harjoituksissa tai kilpailuissa. Laitamme ilmoittautuneille erillisen ohjeen lisenssien hankinnasta tiedotteissamme. Yleisurheilulisenssien ja Sporttiturvan hinnat kaudelle 2021 ovat 1.10.2020 alkaen.

YLEISURHEILULISENSSIEN HINNAT

  • 2007 tai aiemmin syntyneet 30 euroa (HUOM! ei sisällä Sporttiturvaa)
  • 2008–2013 aikana syntyneet 20 euroa (sis. Sporttiturvan)
  • 2014 ja myöhemmin syntyneet 10 euroa (sis. Sporttiturvan)
  • 2014 ja myöhemmin syntyneet ryhmälisenssi 5 euroa/henk. (sis. Sporttiturvan, HUOM! ei sisällä kilpailulupaa)

SPORTTITURVAN HINNAT 2007 ja aiemmin syntyneille

  • Sporttiturva 2007–2004 syntyneet 25 euroa (C-vakuutus)
  • Sporttiturva 2003–2002 syntyneet 36 euroa (B-vakuutus)
  • Sporttiturva 1981–2001 150 euroa (A-vakuutus)

Voimassaoloaika
Lisenssi ja Sporttiturva ovat voimassa 1.10.2020–30.09.2021

LISÄTIETOJA JA TIEDUSTELUT

Oman ryhmäsi vastuuvalmentajalta tai valmennuspäällikkö Jarkko Kumpulaiselta (jarkko.kumpulainen@katajayu.fi).

SEURAN JÄSENMAKSUT

Jäsenmaksu tulee maksaa kerran vuodessa, jos osallistuu seuran toimintaan ja kilpailuihin. 3-6-vuotiailta emme jäsenmaksua kuitenkaan velvoita.
Joensuun Katajan jäsenmaksut toimintakaudelle 2020-2021 ovat seuraavat: henkilöjäsenmaksu 30 euroa (alle 16-vuotiailta 15 euroa) ja perhejäsenmaksu 40 euroa. Kannattajajäsenmaksun suuruus on 100 euroa.