Nuorisovalmennus­ryhmät

14-20v.

Ryhmien talvikausi ja harjoitukset alkavat lokakuun alussa, ryhmän vastuuvalmentaja ilmoittaa ryhmälleen tarkemman aloituspäivän.

RYHMÄT

Ryhmiä on neljä, kaksi tytöille ja kaksi pojille. Ryhmät ovat avoimia myös muiden seurojen urheilijoille.

  • Joosen ja Kallen ryhmä 13-17v pojat: joose.paajanen@gmail.com, 0400-241955
  • Meri Mikkosen ryhmä 15-19v tytöt: meri.mikkonen@katajayu.fi, 0400-375692
  • Jarkko Kumpulaisen ryhmä 17-20v: jarkko.kumpulainen@katajayu.fi, 040-5700229
  • Atso Vänskän ryhmä 14-15v tytöt:  044-3344132

TAVOITE

Yleisurheilun lajitaitojen sekä fyysisten ominaisuuksien kehittäminen. Kilpailullisena tavoitteena on selviytyä nuorten Sm-kisoihin sekä pärjätä niissä. Ryhmän harjoituksellisena tavoitteena on valmistaa ryhmäläisiä urheilu-uran myöhempien vaiheiden entistä kovempiin haasteisiin.

SISÄLTÖ

Harjoitellaan monipuolisesti yleisurheilulajien tekniikoita ja osaharjoitteita. Noin puolet harjoituksista ovat omaan lajiryhmään suuntaavia ja puolet ominaisuusharjoitteita. Kaikkia tärkeimpiä fyysisiä ominaisuuksia (nopeus, kestävyys, voima) harjoitellaan viikoittain. Myös oheisharjoitteita (mm. liikkuvuus ja vartalonhallinta) tehdään säännöllisesti.

KENELLE

Suunnattu pääosin 2001-2011 syntyneille tavoitteellisesta kilpayleisurheilusta kiinnostuneille nuorille.

MILLOIN

Ryhmät harjoittelevat ohjatusti 4-5 harjoitusta viikossa. Ryhmän valmentajat informoivat urheilijoitaan syksyn harjoitusajoista.

OMATOIMINEN LIIKUNTA

Nuoren urheilijan kehittymisen ja terveenä pysymisen kannalta on todella tärkeää harrastaa liikuntaa myös ohjattujen harjoitusten ulkopuolella.

ILMOITTAUTUMINEN

Ryhmään ei voi pelkästään ilmoittautua vaan ryhmään osallistujat keskustellaan erikseen tapauskohtaisesti ryhmän vastuuvalmentajan ja valmennuspäällikön kanssa. Kaikki ryhmässä jatkamaan sovitut tai ryhmän uudet jäsenet liitetään myclubissa kyseiseen nuorisovalmennusryhmään valmennuspäällikön toimesta, itse ei pääse ryhmään liittymään. Jos kesällä mukana ollut urheilija ei jatka ryhmässä, ilmoita tästä ryhmän valmentajalle tai valmennuspäällikölle.

HINTA

Talvi 2023-24 hinnoitellaan kuukausihinnalla ja on 75€ / kk.

LISENSSI

Lisäksi nuori tarvitsee lisenssin, joka jokaisen täytyy käydä itse hankkimassa. Jokaisella tulee olla lisenssi, jos käy SUL:n alaisen seuran harjoituksissa tai kilpailuissa.

Yleisurheilulisenssit

Suomen Urheiluliiton liittovaltuuston päätöksellä lisenssi on pakollinen kilpailulupa kaikissa virallisissa yleisurheilukilpailuissa.

Yleisurheilulisenssien hinnat kaudelle 2023-2024

  • Masters -lisenssi 1964 ja aiemmin syntyneet 25 euroa (ei sisällä Sporttiturvaa)
  • Aikuisten lisenssi: 2010-1965 syntyneet 39 euroa (ei sisällä Sporttiturvaa)
  • Nuorten lisenssi: 2011–2016 aikana syntyneet 29 euroa (sis. Sporttiturvan)
  • Lasten lisenssi: 2017 ja myöhemmin syntyneet 14 euroa (sis. Sporttiturvan)
  • Seuran ryhmävakuutus: 2017 ja myöhemmin syntyneet ryhmälisenssi 6 euroa/henk. (sis. Sporttiturvan, ei sisällä kilpailulupaa, vain seurat voivat hankkia)

Sporttiturva -vakuutuksen hinnat 2010 ja aiemmin syntyneille

  • Sporttiturva C: 2007–2010 syntyneet  72 euroa
  • Sporttiturva B: 2005–2006 syntyneet  108 euroa
  • Sporttiturva A: 1984–2004  268 euroa
  • Masters -vakuutus: 1983 ja aiemmin syntyneet 330 euroa

Voimassaoloaika
Lisenssit ovat voimassa 1.10.2023–30.09.2024

SPORTTITURVA astuu voimaan 1.10.2023, kun maksat sen lokakuun 2023 aikana. Jos maksat sen myöhemmin, se astuu voimaan maksupäivänä klo 23.59 tai maksuhetkellä. Säilytä maksutosite, josta käy ilmi maksuaika. Sporttiturvan voimassaolo päättyy 30.9.2024.

Mistä lisenssi ostetaan?

Lisenssi ostetaan jatkossa Suomisport-palvelusta. LINKKI: https://info.suomisport.fi/

LISÄTIETOJA JA TIEDUSTELUT

Oman ryhmäsi vastuuvalmentajalta tai valmennuspäällikkö Jarkko Kumpulaiselta (jarkko.kumpulainen@katajayu.fi).

SEURAN JÄSENMAKSUT

Jäsenmaksu tulee maksaa kerran vuodessa, jos osallistuu seuran toimintaan ja kilpailuihin. 3-6-vuotiailta emme jäsenmaksua kuitenkaan velvoita.
Joensuun Katajan jäsenmaksut toimintakaudelle 2023-2024 ovat seuraavat: henkilöjäsenmaksu 30 euroa. Kannatusmaksun suuruus on 50 euroa. Ainaisjäsen henkilöt 300 euroa ja ainaisjäsen yritykset 500 euroa.