Nuorisovalmennus­ryhmät 15-22v.

Kausi 2025

RYHMÄT

Ryhmiä on neljä. Ryhmät ovat avoimia myös muiden seurojen urheilijoille.

• Joose Paajasen ja Kalle Salmisen ryhmä 15-19v pojat: joose.paajanen@gmail.com, 0400-241955
• Meri Mikkosen ryhmä 17-21v tytöt: meri.mikkonen@katajayu.fi, 0400-375692
• Jarkko Kumpulaisen ryhmä 21-22v: jarkko.kumpulainen@katajayu.fi, 040-5700229
• Atso Vänskän ryhmä 15-16v tytöt:  044-3344132

TAVOITE

Yleisurheilun lajitaitojen sekä fyysisten ominaisuuksien kehittäminen. Kilpailullisena tavoitteena on selviytyä nuorten SM-kisoihin sekä pärjätä niissä. Ryhmien harjoituksellisena tavoitteena on valmistaa ryhmäläisiä urheilu-uran myöhempien vaiheiden entistä kovempiin haasteisiin.

SISÄLTÖ

Harjoitellaan monipuolisesti yleisurheilulajien tekniikoita ja osaharjoitteita. Noin puolet harjoituksista ovat omaan lajiryhmään suuntaavia ja puolet ominaisuusharjoitteita. Kaikkia tärkeimpiä fyysisiä ominaisuuksia (nopeus, kestävyys, voima) harjoitellaan viikoittain. Myös oheisharjoitteita (mm. liikkuvuus ja vartalonhallinta) tehdään säännöllisesti.

KENELLE

Suunnattu pääosin 2003-2010 syntyneille tavoitteellisesta kilpayleisurheilusta kiinnostuneille nuorille.

MILLOIN

Ryhmät harjoittelevat ohjatusti 4-5 harjoitusta viikossa. Ryhmän valmentajat informoivat urheilijoitaan harjoitusajoista.

OMATOIMINEN LIIKUNTA

Nuoren urheilijan kehittymisen ja terveenä pysymisen kannalta on todella tärkeää harrastaa liikuntaa myös ohjattujen harjoitusten ulkopuolella.

ILMOITTAUTUMINEN

Ryhmään ei voi pelkästään ilmoittautua vaan ryhmään osallistujat keskustellaan erikseen tapauskohtaisesti ryhmän vastuuvalmentajan ja valmennuspäällikön kanssa. Kaikki ryhmässä jatkamaan sovitut tai ryhmän uudet jäsenet liitetään myclubissa kyseiseen nuorisovalmennusryhmään valmennuspäällikön toimesta, itse ei pääse ryhmään liittymään. Jos aiemmin mukana ollut urheilija ei jatka ryhmässä, ilmoita tästä ryhmän valmentajalle tai valmennuspäällikölle.

HINTA

Kausi 2024-25 hinnoitellaan kuukausihinnalla ja on 80€ / kk.

LISENSSI

Lisäksi nuori tarvitsee lisenssin, joka jokaisen täytyy käydä itse hankkimassa. Jokaisella tulee olla lisenssi, jos käy SUL:n alaisen seuran harjoituksissa tai kilpailuissa.

Yleisurheilulisenssit

Yleisurheilulisenssi tulee hankkia kaikille yleisurheiluharrastajille joko niin, että seura hankkii lisenssit kootusti kaikille seuran harrastajille tai ohjeistaa urheilijoita ja huoltajia lisenssinhankinnassa. Lisenssi tuo harrastajan lajin piiriin ja lapsille ja nuorille lisäksi kattavan Sporttiturva-vakuutuksen. Suomen Urheiluliiton liittovaltuuston päätöksellä lisenssi on pakollinen kilpailulupa kaikissa virallisissa yleisurheilukilpailuissa.

Yleisurheilulisenssien hinnat kaudelle 2024-2025

• Masters -lisenssi 1965 ja aiemmin syntyneet (hinta tiedotetaan myöhemmin)
• Aikuisten lisenssi: 2007-1966 aikana syntyneet 43 euroa (ei sisällä Sporttiturvaa)
• Nuorten lisenssi: 2008-2011 aikana syntyneet 43 euroa (ei sisällä Sporttiturvaa)
• Lasten lisenssi: 2012- 2017-syntyneet 33 euroa (sis. Sporttiturvan)
• Lasten lisenssi: 2018 ja myöhemmin syntyneet 17 euroa (sis. Sporttiturvan)
• Seuran ryhmävakuutus: 2017 ja myöhemmin syntyneet ryhmälisenssi 6 euroa/henk. (sis. Sporttiturvan, ei sisällä kilpailulupaa, vain seurat voivat hankkia)

Sporttiturva -vakuutuksen hinnat 2011 ja aiemmin syntyneille

• Sporttiturva C: 2008–2011 syntyneet 95 euroa
• Sporttiturva B: 2006–2007 syntyneet  124 euroa
• Sporttiturva A: 1985–2005  284 euroa
• Masters -vakuutus: 1984 ja aiemmin syntyneet 360 euroa

Voimassaoloaika
Lisenssit ovat voimassa 1.10.2024–30.09.2025

SPORTTITURVA astuu voimaan 1.10.2024, kun maksat sen lokakuun 2024 aikana. Jos maksat sen myöhemmin, se astuu voimaan maksupäivänä klo 23.59 tai maksuhetkellä. Säilytä maksutosite, josta käy ilmi maksuaika. Sporttiturvan voimassaolo päättyy 30.9.2025.

Mistä lisenssi ostetaan?

Lisenssi ostetaan jatkossa Suomisport-palvelusta. LINKKI: https://info.suomisport.fi/

LISÄTIETOJA JA TIEDUSTELUT

Oman ryhmäsi vastuuvalmentajalta tai valmennuspäällikkö Jarkko Kumpulaiselta (jarkko.kumpulainen@katajayu.fi).

SEURAN JÄSENMAKSUT

Jäsenmaksu tulee maksaa kerran vuodessa, jos osallistuu seuran toimintaan ja kilpailuihin. 3-6-vuotiailta emme jäsenmaksua kuitenkaan velvoita.
Joensuun Katajan jäsenmaksut toimintakaudelle 2024-2025 ovat seuraavat: henkilöjäsenmaksu 30 euroa. Kannatusmaksun suuruus on 50 euroa. Ainaisjäsen henkilöt 300 euroa ja ainaisjäsen yritykset 500 euroa.