11-15v Kestävyysjuoksuryhmä talvi 2024-25

​Kenelle

Talvella 2024-25 11-15v kestävyysjuoksuryhmä on suunniteltu erityisesti kestävyysjuoksusta kiinnostuneille 11-15-vuotiaille (s.2010-2014) nuorille seurasta riippumatta. Ryhmän jokaiselle jäsenelle on tarjolla 2 harjoitusta viikossa. Treenien jaon näet alempana kohdassa milloin.

Tavoite

Kestävyysjuoksuryhmä antaa valmiudet osallistua yleisurheilukauden kestävyysjuoksutapahtumiin. Se antaa myös mainiot perusteet soveltaa erilaisia juoksuharjoitteita oman päälajin harjoittamisessa.

Sisältö

Harjoitukset sisältävät ikäryhmälle sopivia kestävyys-, tekniikka-, nopeus- ja hyppelyharjoituksia. Harjoitukset kestävät 90 min. Harjoitukset pidetään Joensuun Areenalla ja sen lähiympäristössä.

Milloin

Tiistaina klo 17.30-19.00 ryhmän nuoremmat jäsenet
Keskiviikkona klo 17.00-18.30 ryhmän vanhemmat jäsenet
Torstaina klo 17.45-19.15 ryhmän nuoremmat jäsenet
Lauantaina klo 10.30-12.30 ryhmän vanhemmat jäsenet

Valmentaja kertoo ryhmän jäsenille kuka kuuluu nuorempiin ja kuka vanhempiin.

Joensuun Areenalla ja sen ympäristössä.

Hinta

Talvi 2024-25 (3.9. -29.4.) hinta on 55€/kk.

Valmentaja

11-15v kestävyysjuoksuryhmää valmentaa Yury Shikalov 040-7396734.

Ilmoittautuminen

Ilmoittautumiset ryhmään myclubin kautta. Ilmoittautuminen aukeaa 26.8.2024

Yleisurheilulisenssit

Kauden 2024-25 lisenssitiedot päivitetään heti kun lajiliitolta saamme tiedot!

Suomen Urheiluliiton liittovaltuuston päätöksellä lisenssi on pakollinen kilpailulupa kaikissa virallisissa yleisurheilukilpailuissa.

Yleisurheilulisenssien hinnat kaudelle 2023-2024

• Masters -lisenssi 1964 ja aiemmin syntyneet 25 euroa (ei sisällä Sporttiturvaa)
• Aikuisten lisenssi: 2010-1965 syntyneet 39 euroa (ei sisällä Sporttiturvaa)
• Nuorten lisenssi: 2011–2016 aikana syntyneet 29 euroa (sis. Sporttiturvan)
• Lasten lisenssi: 2017 ja myöhemmin syntyneet 14 euroa (sis. Sporttiturvan)
• Seuran ryhmävakuutus: 2017 ja myöhemmin syntyneet ryhmälisenssi 6 euroa/henk. (sis. Sporttiturvan, ei sisällä kilpailulupaa, vain seurat voivat hankkia)

Sporttiturva -vakuutuksen hinnat 2010 ja aiemmin syntyneille

• Sporttiturva C: 2007–2010 syntyneet  72 euroa
• Sporttiturva B: 2005–2006 syntyneet  108 euroa
• Sporttiturva A: 1984–2004  268 euroa
• Masters -vakuutus: 1983 ja aiemmin syntyneet 330 euroa

Voimassaoloaika
Lisenssit ovat voimassa 1.10.2023–30.09.2024

SPORTTITURVA astuu voimaan 1.10.2023, kun maksat sen lokakuun 2023 aikana. Jos maksat sen myöhemmin, se astuu voimaan maksupäivänä klo 23.59 tai maksuhetkellä. Säilytä maksutosite, josta käy ilmi maksuaika. Sporttiturvan voimassaolo päättyy 30.9.2024.

Mistä lisenssi ostetaan?

Lisenssi ostetaan jatkossa Suomisport-palvelusta. LINKKI: https://info.suomisport.fi/

Tiedustelut

Jarkko Kumpulainen
jarkko.kumpulainen@katajayu.fi
Valmennuspäällikkö
Joensuun Kataja yleisurheilu

SEURAN JÄSENMAKSUT

Jäsenmaksu tulee maksaa kerran vuodessa, jos osallistuu seuran toimintaan ja kilpailuihin. 3-6-vuotiailta emme jäsenmaksua kuitenkaan velvoita.

Joensuun Katajan jäsenmaksut toimintakaudelle 2023-2024 ovat seuraavat: henkilöjäsenmaksu 30 euroa. Kannatusmaksun suuruus on 50 euroa. Ainaisjäsen henkilöt 300 euroa ja ainaisjäsen yritykset 500 euroa.