10-13v KESTÄVYYSJUOKSU

Erikoismiehen ryhmä

Kenelle

Junnujen kestävyysjuoksuryhmä on suunniteltu erityisesti kestävyysjuoksusta kiinnostuneille 10-13-vuotiaille (s.2008-2011) nuorille seurasta riippumatta. Juoksu on tärkeä perusliikuntamuoto, josta on apua kaikissa kestävyyslajeissa.

Tavoite

Kestävyysjuoksuryhmä antaa valmiudet osallistua yleisurheilukauden kestävyysjuoksutapahtumiin. Se antaa myös mainiot perusteet soveltaa erilaisia juoksuharjoitteita oman päälajin harjoittamisessa.

Sisältö

Harjoitukset sisältävät ikäryhmälle sopivia kestävyys-, tekniikka- ja hyppelyharjoituksia. Harjoitukset kestävät noin 75min.

Milloin

Torstaisin klo 17.00-18.15. Lähtö Joensuu Areenan edestä. Harjoitukset tapahtuvat pääsääntöisesti ulkona mutta myös sisällä Areenassa..

Hinta

Kevät (7.1.-29.4.2021) hinta on vain tähän ryhmään osallistuvilta 30€/kk. Jos olet mukana jossakin muussa Katajan urheilukouluryhmässä, siinä tapauksessa tämän ryhmän harjoitukset sisältyy toisen ryhmän kausihintaan!

Ilmoittautuminen

Ilmoittautumiset ryhmään myclubin kautta tai valmennuspäällikkö Jarkon kautta.

Tiedustelut ja ilmoittautumiset

Jarkko Kumpulainen

0405700229

jarkko.kumpulainen@katajayu.fi

Valmennuspäällikkö

Joensuun Kataja yleisurheilu

Valmentajat

Erikoismiehen juoksukouluryhmää valmentaa keväällä 2021 Jussi Oinonen puh. 040 5962987.

Apuvalmentajina toimivat pääsääntöisesti Joensuun Katajan valmentajat tai aikuiset aktiivikilpailijat.

SEURAN JÄSENMAKSUT

Jäsenmaksu tulee maksaa kerran vuodessa, jos osallistuu seuran toimintaan ja kilpailuihin. 3-6-vuotiailta emme jäsenmaksua kuitenkaan velvoita.

Joensuun Katajan jäsenmaksut toimintakaudelle 2020-2021 ovat seuraavat: henkilöjäsenmaksu 30 euroa (alle 16-vuotiailta 15 euroa) ja perhejäsenmaksu 40 euroa. Kannattajajäsenmaksun suuruus on 100 euroa.