12-14v (s.2011-2009) KESTÄVYYSJUOKSURYHMÄ

Kenelle

Junnujen kestävyysjuoksuryhmä on suunniteltu erityisesti kestävyysjuoksusta kiinnostuneille 12-14-vuotiaille (s.2009-2011) nuorille seurasta riippumatta. Mikäli syntymävuosi ei osu ihan kohdalleen tiedustele ryhmän vetäjältä tai valmennuspäälliköltä liittymisestä ryhmään? Juoksu on tärkeä perusliikuntamuoto, josta on apua kaikissa lajeissa.

Tavoite

Kestävyysjuoksuryhmä antaa valmiudet osallistua yleisurheilukauden kestävyysjuoksutapahtumiin. Se antaa myös mainiot perusteet soveltaa erilaisia juoksuharjoitteita oman päälajin harjoittamisessa.

Sisältö

Harjoitukset sisältävät ikäryhmälle sopivia kestävyys-, tekniikka-, nopeus- ja hyppelyharjoituksia. Harjoitukset kestävät noin 75min.

Milloin

Harjoituksia on kahdesti viikossa, tiistaisin klo 17.00-18.15. ja lauantaisin klo 10.30-11.45  Joensuun Areenalla ja sen ympäristössä.

Hinta

Kevät 2023 (3.1.-29.4.) hinta on 50€/kk.

Ilmoittautuminen

Ilmoittautumiset ryhmään myclubin kautta https://joensuunkataja.myclub.fi/flow/login

Tiedustelut

Jarkko Kumpulainen

0405700229

jarkko.kumpulainen@katajayu.fi

Valmennuspäällikkö

Joensuun Kataja yleisurheilu

Valmentajat

Erikoismiehen juoksukouluryhmää valmentaa keväällä 2023 Jussi Oinonen puh. 040 5962987 apunaan Yuri Shikalov.

Apuvalmentajina toimivat pääsääntöisesti Joensuun Katajan valmentajat tai aikuiset aktiivikilpailijat.

LISENSSI

Lisäksi nuori tarvitsee lisenssin, joka jokaisen täytyy käydä itse hankkimassa. Jokaisella lapsella tulee olla lisenssi, jos käy SUL:n alaisen seuran harjoituksissa tai kilpailuissa.

Yleisurheilulisenssit

Lisenssikauden 2022-2023 tavoitteena on, että seuran jokaisella harrastajalla on lisenssi. Lisenssi tuo harrastajan lajin piiriin ja lapsille ja nuorille kattavan Sporttiturva -vakuutuksen. Suomen Urheiluliiton liittovaltuuston päätöksellä lisenssi on pakollinen kilpailulupa kaikissa virallisissa yleisurheilukilpailuissa.

Yleisurheilulisenssien hinnat kaudelle 2022-2023

• Aikuisten lisenssi: 2009 tai aiemmin syntyneet 35 euroa (ei sisällä Sporttiturvaa)
• Nuorten lisenssi: 2010–2015 aikana syntyneet 25 euroa (sis. Sporttiturvan)
• Lasten lisenssi: 2016 ja myöhemmin syntyneet 10 euroa (sis. Sporttiturvan)
• Ryhmälisenssi: 2016 ja myöhemmin syntyneet ryhmälisenssi 5 euroa/henk. (sis. Sporttiturvan, ei sisällä kilpailulupaa, ryhmälisenssejä voivat hankkia vain seurat)

Ostaessa lisenssejä joihin kuuluu vakuutus, tulee valita lisenssin lisäksi 8€ vakuutusosuus.

Sporttiturva -vakuutuksen hinnat 2009 ja aiemmin syntyneille

• Sporttiturva C: 2006–2009 syntyneet  45 euroa
• Sporttiturva B: 2004–2005 syntyneet  65 euroa
• Sporttiturva A: 1983–2003  224 euroa

Voimassaoloaika
Lisenssit ovat voimassa 1.10.2022–30.09.2023

SPORTTITURVA astuu voimaan 1.10.2022, kun maksat sen lokakuun 2022 aikana. Jos maksat sen myöhemmin, se astuu voimaan maksupäivänä klo 23.59 tai maksuhetkellä. Säilytä maksutosite, josta käy ilmi maksuaika. Sporttiturvan voimassaolo päättyy 30.9.2023.

Mistä lisenssi ostetaan?

Lisenssi ostetaan jatkossa Suomisport-palvelusta. LINKKI: https://info.suomisport.fi/

SEURAN JÄSENMAKSUT

Jäsenmaksu tulee maksaa kerran vuodessa, jos osallistuu seuran toimintaan ja kilpailuihin. 3-6-vuotiailta emme jäsenmaksua kuitenkaan velvoita.

Joensuun Katajan jäsenmaksut toimintakaudelle 2022-2023 ovat seuraavat: henkilöjäsenmaksu 25 euroa. Kannattajajäsenmaksun suuruus on 50 euroa.