12-14v (s.2011-2009) KESTÄVYYSJUOKSURYHMÄ
Erikoismiehen ryhmä
LIIKKARIT 3-6V
STARTTI 6-7V (S.2017-2016)
VAUHTI 8-9V (S.2015-14)
RINKILAJIEN TREENIRYHMÄ (2009 ja aiemmin syntyneet)
11-13V TYTÖT (S.2012-10) MERIN RYHMÄ
12-13V POJAT (S.2011-2010) KALLEN RYHMÄ
13-14V TYTTÖJEN KILPARYHMÄ (S.2010-2009)
12-14V KESTÄVYYSRYHMÄ (s.2011-2009)
NUORISOVALMENNUSRYHMÄT 14-19V
AIKUISTEN MATALAN KYNNYKSEN JUOKSUKOULU
HARRASTE
HARRASTERYHMÄ 13-18V (S.2010-2005)
ILMOITTAUTUMINEN
AIKUISTEN KESTÄVYYSJUOKSURYHMÄ 2022
AIKUISTEN YLEISURHEILUKOULU
10-11-v TYTTÖJEN JA POIKIEN ELINAN RYHMÄ (s.2012-2013)
Kenelle
Junnujen kestävyysjuoksuryhmä on suunniteltu erityisesti kestävyysjuoksusta kiinnostuneille 12-14-vuotiaille (s.2009-2011) nuorille seurasta riippumatta. Mikäli syntymävuosi ei osu ihan kohdalleen tiedustele ryhmän vetäjältä tai valmennuspäälliköltä liittymisestä ryhmään? Juoksu on tärkeä perusliikuntamuoto, josta on apua kaikissa lajeissa.
Tavoite
Kestävyysjuoksuryhmä antaa valmiudet osallistua yleisurheilukauden kestävyysjuoksutapahtumiin. Se antaa myös mainiot perusteet soveltaa erilaisia juoksuharjoitteita oman päälajin harjoittamisessa.
Sisältö
Harjoitukset sisältävät ikäryhmälle sopivia kestävyys-, tekniikka-, nopeus- ja hyppelyharjoituksia. Harjoitukset kestävät noin 75min.
Milloin
Harjoituksia on kahdesti viikossa, tiistaisin klo 17.00-18.15. ja lauantaisin klo 10.30-11.45 Joensuun Areenalla ja sen ympäristössä.
Hinta
Kevät 2023 (3.1.-29.4.) hinta on 50€/kk.
Ilmoittautuminen
Ilmoittautumiset ryhmään myclubin kautta https://joensuunkataja.myclub.fi/flow/login
Tiedustelut
Jarkko Kumpulainen
0405700229
jarkko.kumpulainen@katajayu.fi
Valmennuspäällikkö
Joensuun Kataja yleisurheilu
Valmentajat
Erikoismiehen juoksukouluryhmää valmentaa keväällä 2023 Jussi Oinonen puh. 040 5962987 apunaan Yuri Shikalov.
Apuvalmentajina toimivat pääsääntöisesti Joensuun Katajan valmentajat tai aikuiset aktiivikilpailijat.
LISENSSI
Lisäksi nuori tarvitsee lisenssin, joka jokaisen täytyy käydä itse hankkimassa. Jokaisella lapsella tulee olla lisenssi, jos käy SUL:n alaisen seuran harjoituksissa tai kilpailuissa.
Yleisurheilulisenssit
Lisenssikauden 2022-2023 tavoitteena on, että seuran jokaisella harrastajalla on lisenssi. Lisenssi tuo harrastajan lajin piiriin ja lapsille ja nuorille kattavan Sporttiturva -vakuutuksen. Suomen Urheiluliiton liittovaltuuston päätöksellä lisenssi on pakollinen kilpailulupa kaikissa virallisissa yleisurheilukilpailuissa.
Yleisurheilulisenssien hinnat kaudelle 2022-2023
- Aikuisten lisenssi: 2009 tai aiemmin syntyneet 35 euroa (ei sisällä Sporttiturvaa)
- Nuorten lisenssi: 2010–2015 aikana syntyneet 25 euroa (sis. Sporttiturvan)
- Lasten lisenssi: 2016 ja myöhemmin syntyneet 10 euroa (sis. Sporttiturvan)
- Ryhmälisenssi: 2016 ja myöhemmin syntyneet ryhmälisenssi 5 euroa/henk. (sis. Sporttiturvan, ei sisällä kilpailulupaa, ryhmälisenssejä voivat hankkia vain seurat)
Ostaessa lisenssejä joihin kuuluu vakuutus, tulee valita lisenssin lisäksi 8€ vakuutusosuus.
Sporttiturva -vakuutuksen hinnat 2009 ja aiemmin syntyneille
- Sporttiturva C: 2006–2009 syntyneet 45 euroa
- Sporttiturva B: 2004–2005 syntyneet 65 euroa
- Sporttiturva A: 1983–2003 224 euroa
Voimassaoloaika
Lisenssit ovat voimassa 1.10.2022–30.09.2023
SPORTTITURVA astuu voimaan 1.10.2022, kun maksat sen lokakuun 2022 aikana. Jos maksat sen myöhemmin, se astuu voimaan maksupäivänä klo 23.59 tai maksuhetkellä. Säilytä maksutosite, josta käy ilmi maksuaika. Sporttiturvan voimassaolo päättyy 30.9.2023.
Mistä lisenssi ostetaan?
Lisenssi ostetaan jatkossa Suomisport-palvelusta. LINKKI: https://info.suomisport.fi/
SEURAN JÄSENMAKSUT
Jäsenmaksu tulee maksaa kerran vuodessa, jos osallistuu seuran toimintaan ja kilpailuihin. 3-6-vuotiailta emme jäsenmaksua kuitenkaan velvoita.
Joensuun Katajan jäsenmaksut toimintakaudelle 2022-2023 ovat seuraavat: henkilöjäsenmaksu 25 euroa. Kannattajajäsenmaksun suuruus on 50 euroa.