11-13v (s.2011-2009) KESTÄVYYSJUOKSU

Kenelle

Junnujen kestävyysjuoksuryhmä on suunniteltu erityisesti kestävyysjuoksusta kiinnostuneille 11-13-vuotiaille (s.2009-2011) nuorille seurasta riippumatta. Mikäli syntymävuosi ei osu ihan kohdalleen tiedustele ryhmän vetäjältä tai valmennuspäälliköltä liittymisestä ryhmään? Juoksu on tärkeä perusliikuntamuoto, josta on apua kaikissa lajeissa.

Tavoite

Kestävyysjuoksuryhmä antaa valmiudet osallistua yleisurheilukauden kestävyysjuoksutapahtumiin. Se antaa myös mainiot perusteet soveltaa erilaisia juoksuharjoitteita oman päälajin harjoittamisessa.

Sisältö

Harjoitukset sisältävät ikäryhmälle sopivia kestävyys-, tekniikka-, nopeus- ja hyppelyharjoituksia. Harjoitukset kestävät noin 75min.

Milloin

Harjoituksia on kahdesti viikossa, Tiistaisin klo 17.00-18.15. ja myöhemmin ilmoitettavana toisena päivänä Joensuun Keskuskentällä ja sen ympäristössä.

Hinta

Kesä 2022 (3.5.-3.9.) hinta on 50€/kk.

Ilmoittautuminen

Ilmoittautumiset ryhmään myclubin kautta.

Tiedustelut

Jarkko Kumpulainen

0405700229

jarkko.kumpulainen@katajayu.fi

Valmennuspäällikkö

Joensuun Kataja yleisurheilu

Valmentajat

Erikoismiehen juoksukouluryhmää valmentaa kesällä 2022 Jussi Oinonen puh. 040 5962987 apunaan Ilmari Lehmus.

Apuvalmentajina toimivat pääsääntöisesti Joensuun Katajan valmentajat tai aikuiset aktiivikilpailijat.

LISENSSI

Lisäksi nuori tarvitsee lisenssin, joka jokaisen täytyy käydä itse hankkimassa. Jokaisella lapsella tulee olla lisenssi, jos käy SUL:n alaisen seuran harjoituksissa tai kilpailuissa.

Yleisurheilulisenssit

Suomen Urheiluliiton liittovaltuuston päätöksellä lisenssi on pakollinen kilpailulupa kaikissa virallisissa yleisurheilukilpailuissa. Yleisurheilulisenssien ja Sporttiturvan hinnat kaudelle 2022 ovat 1.10.2021 alkaen.

Yleisurheilulisenssien hinnat

2008 tai aiemmin syntyneet 30 euroa (HUOM! ei sisällä Sporttiturvaa)
2009–2014 aikana syntyneet 20 euroa (sis. Sporttiturvan)
2015 ja myöhemmin syntyneet 10 euroa (sis. Sporttiturvan)

Sporttiturvan hinnat 2008 ja aiemmin syntyneille

Sporttiturva 2005–2008 syntyneet  40 euroa (C-vakuutus)
Sporttiturva 2003–2004 syntyneet  58 euroa (B-vakuutus)
Sporttiturva 1982–2002 199 euroa (A-vakuutus)

Voimassaoloaika
Lisenssit ovat voimassa 1.10.2021–30.09.2022

SPORTTITURVA astuu voimaan 1.10.2021, kun maksat sen lokakuun 2021 aikana. Jos maksat sen myöhemmin, se astuu voimaan maksupäivänä klo 23.59 tai maksuhetkellä. Säilytä maksutosite, josta käy ilmi maksuaika. Sporttiturvan voimassaolo päättyy 30.9.2022.

Mistä lisenssi ostetaan?

Lisenssi ostetaan jatkossa Suomisport-palvelusta. LINKKI: https://info.suomisport.fi/

SEURAN JÄSENMAKSUT

Jäsenmaksu tulee maksaa kerran vuodessa, jos osallistuu seuran toimintaan ja kilpailuihin. 3-6-vuotiailta emme jäsenmaksua kuitenkaan velvoita.

Joensuun Katajan jäsenmaksut toimintakaudelle 2021-2022 ovat seuraavat: henkilöjäsenmaksu 30 euroa (alle 16-vuotiailta 15 euroa) ja perhejäsenmaksu 40 euroa. Kannattajajäsenmaksun suuruus on 100 euroa.