11-16v (s.2010-15) kestävyysjuoksuryhmä

Kenelle

Kesän 2026 11-16v kestävyysjuoksuryhmä on suunniteltu erityisesti kestävyysjuoksusta kiinnostuneille 11-16-vuotiaille (s.2010-2015) nuorille seurasta riippumatta. Ryhmän jokaiselle jäsenelle on tarjolla vähintään 2 harjoitusta viikossa. Treenien jaon näet alempana kohdassa ”Milloin”.

Tavoite

Kestävyysjuoksuryhmä antaa valmiudet osallistua yleisurheilukauden kestävyysjuoksutapahtumiin. Se antaa myös mainiot perusteet soveltaa erilaisia juoksuharjoitteita oman päälajin harjoittamisessa.

Sisältö

Harjoitukset sisältävät ikäryhmälle sopivia kestävyys-, tekniikka-, nopeus- ja hyppelyharjoituksia. Harjoitukset kestävät noin 90min. Harjoitukset pidetään Joensuun Keskuskentällä ja sen lähiympäristössä.

Milloin

Kesä 2026 toukokuun alusta alkaen.

Maanantaista torstaihin klo 17.00-18.30

lauantaisin klo 10.30-12.00

Valmentaja kertoo ryhmän jäsenille kuka kuuluu nuorempiin ja kuka vanhempiin.

Joensuun Keskuskentällä ja Joensuun Areenalla ja niiden ympäristössä.

Hinta

Kesä 2026 hinta on 2x viikossa käyviltä 55€/kk ja 3x viikossa käyviltä 65€/kk.

Valmentaja

11-16v kestävyysjuoksuryhmää valmentaa Yury Shikalov 040-7396734.

Ilmoittautuminen

Ilmoittautuminen ainoastaan MyClubin kautta.

LISENSSI

Jokaisella tulee olla lisenssi, jos käy SUL:n alaisen seuran harjoituksissa tai kilpailuissa. Jokainen hommaa lisenssin itse, ohjeet ja linkki lisenssin ostamiseen löytyvät Yleisurheilulisenssit-sivulta.