11-15v (s.2010-14) kestävyysjuoksuryhmä

Kenelle

Kesän 2025 11-15v kestävyysjuoksuryhmä on suunniteltu erityisesti kestävyysjuoksusta kiinnostuneille 11-15-vuotiaille (s.2010-2014) nuorille seurasta riippumatta. Ryhmän jokaiselle jäsenelle on tarjolla vähintään 2 harjoitusta viikossa. Treenien jaon näet alempana kohdassa milloin.

Tavoite

Kestävyysjuoksuryhmä antaa valmiudet osallistua yleisurheilukauden kestävyysjuoksutapahtumiin. Se antaa myös mainiot perusteet soveltaa erilaisia juoksuharjoitteita oman päälajin harjoittamisessa.

Sisältö

Harjoitukset sisältävät ikäryhmälle sopivia kestävyys-, tekniikka-, nopeus- ja hyppelyharjoituksia. Harjoitukset kestävät 90 min. Harjoitukset pidetään Joensuun Keskuskentällä ja sen lähiympäristössä.

Milloin

Maanantai klo 17.15-18.45 ryhmän vanhemmat jäsenet
Tiistaina klo 17.00-18.30 ryhmän nuoremmat jäsenet
Keskiviikkona klo 17.15-18.45 ryhmän vanhemmat jäsenet
Torstaina klo 17.45-19.15 ryhmän nuoremmat jäsenet
Lauantaina klo 10.30-12.00 ryhmän vanhemmat jäsenet

Valmentaja kertoo ryhmän jäsenille kuka kuuluu nuorempiin ja kuka vanhempiin.

Joensuun Keskuskentällä ja sen ympäristössä.

Hinta

Kesä 2025 (3.5. -11.9.) hinta on 2x viikossa käyviltä 55€/kk ja 3x viikossa käyviltä 65€/kk.

Valmentaja

11-15v kestävyysjuoksuryhmää valmentaa Yury Shikalov 040-7396734.

Ilmoittautuminen

Ilmoittautumiset ryhmään myclubin kautta. Ilmoittautuminen aukeaa 1.4.2025

LISENSSI

Lisäksi nuori tarvitsee lisenssin, joka jokaisen täytyy käydä itse hankkimassa. Jokaisella lapsella tulee olla lisenssi, jos käy SUL:n alaisen seuran harjoituksissa tai kilpailuissa.

Yleisurheilulisenssit

Yleisurheilulisenssi tulee hankkia kaikille yleisurheiluharrastajille joko niin, että seura hankkii lisenssit kootusti kaikille seuran harrastajille tai ohjeistaa urheilijoita ja huoltajia lisenssinhankinnassa. Lisenssi tuo harrastajan lajin piiriin ja lapsille ja nuorille lisäksi kattavan Sporttiturva-vakuutuksen. Suomen Urheiluliiton liittovaltuuston päätöksellä lisenssi on pakollinen kilpailulupa kaikissa virallisissa yleisurheilukilpailuissa.

Yleisurheilulisenssien hinnat kaudelle 2024-2025

• Masters -lisenssi 1965 ja aiemmin syntyneet (hinta tiedotetaan myöhemmin)
• Aikuisten lisenssi: 2007-1966 aikana syntyneet 43 euroa (ei sisällä Sporttiturvaa)
• Nuorten lisenssi: 2008-2011 aikana syntyneet 43 euroa (ei sisällä Sporttiturvaa)
• Lasten lisenssi: 2012- 2017-syntyneet 33 euroa (sis. Sporttiturvan)
• Lasten lisenssi: 2018 ja myöhemmin syntyneet 17 euroa (sis. Sporttiturvan)
• Seuran ryhmävakuutus: 2017 ja myöhemmin syntyneet ryhmälisenssi 6 euroa/henk. (sis. Sporttiturvan, ei sisällä kilpailulupaa, vain seurat voivat hankkia)

Sporttiturva -vakuutuksen hinnat 2011 ja aiemmin syntyneille

• Sporttiturva C: 2008–2011 syntyneet 95 euroa
• Sporttiturva B: 2006–2007 syntyneet  124 euroa
• Sporttiturva A: 1985–2005  284 euroa
• Masters -vakuutus: 1984 ja aiemmin syntyneet 360 euroa

Voimassaoloaika
Lisenssit ovat voimassa 1.10.2024–30.09.2025

SPORTTITURVA astuu voimaan 1.10.2024, kun maksat sen lokakuun 2024 aikana. Jos maksat sen myöhemmin, se astuu voimaan maksupäivänä klo 23.59 tai maksuhetkellä. Säilytä maksutosite, josta käy ilmi maksuaika. Sporttiturvan voimassaolo päättyy 30.9.2025.

Mistä lisenssi ostetaan?

Lisenssi ostetaan jatkossa Suomisport-palvelusta. LINKKI: https://info.suomisport.fi/

Tiedustelut

Jarkko Kumpulainen
jarkko.kumpulainen@katajayu.fi
Valmennuspäällikkö
Joensuun Kataja yleisurheilu

SEURAN JÄSENMAKSUT

Jäsenmaksu tulee maksaa kerran vuodessa, jos osallistuu seuran toimintaan ja kilpailuihin. 3-6-vuotiailta emme jäsenmaksua kuitenkaan velvoita.

Joensuun Katajan jäsenmaksut toimintakaudelle 2024-2025 ovat seuraavat: henkilöjäsenmaksu 30 euroa. Kannatusmaksun suuruus on 50 euroa. Ainaisjäsen henkilöt 300 euroa ja ainaisjäsen yritykset 500 euroa.