Kestävyysjuoksu­ryhmä

KENELLE

Kestävyysjuoksuryhmä on suunniteltu erityisesti kestävyyslajeja harrastaville 13-17-vuotiaille nuorille seurasta riippumatta. Juoksu on tärkeä perusliikuntamuoto, josta on apua kaikissa kestävyyslajeissa.

TAVOITE

Kestävyysjuoksuryhmä antaa valmiudet osallistua yleisurheilukauden juoksutapahtumiin ja oman ikäluokan SM-kisoihin. Se antaa myös mainiot perusteet soveltaa erilaisia juoksuharjoitteita oman päälajin harjoittamisessa.

SISÄLTÖ

Harjoitukset sisältävät ikäryhmälle sopivia kestävyys-, tekniikka- ja hyppelyharjoituksia. Harjoitukset kestävät noin 75-90min.

MILLOIN

Avointa ryhmää ei ole kesällä 2021. Kyselyt Tuomolle.

ILMOITTAUTUMINEN

Tiedustelut:
Tuomo Lehtinen
0407740403
tuomo.lehtinen@katajayu.fi
Toiminnanjohtaja
Joensuun Kataja yleisurheilu

HINTA

LISENSSI

Lisäksi nuori tarvitsee lisenssin, joka jokaisen täytyy käydä itse hankkimassa. Jokaisella lapsella tulee olla lisenssi, jos käy SUL:n alaisen seuran harjoituksissa tai kilpailuissa. Laitamme ilmoittautuneille erillisen ohjeen lisenssien hankinnasta tiedotteissamme. Yleisurheilulisenssien ja Sporttiturvan hinnat kaudelle 2021 ovat 1.10.2020 alkaen.

YLEISURHEILULISENSSIEN HINNAT

• 2007 tai aiemmin syntyneet 30 euroa (HUOM! ei sisällä Sporttiturvaa)
• 2008–2013 aikana syntyneet 20 euroa (sis. Sporttiturvan)
• 2014 ja myöhemmin syntyneet 10 euroa (sis. Sporttiturvan)
• 2014 ja myöhemmin syntyneet ryhmälisenssi 5 euroa/henk. (sis. Sporttiturvan, HUOM! ei sisällä kilpailulupaa)

SPORTTITURVAN HINNAT 2007 ja aiemmin syntyneille

• Sporttiturva 2007–2004 syntyneet 25 euroa (C-vakuutus)
• Sporttiturva 2003–2002 syntyneet 36 euroa (B-vakuutus)
• Sporttiturva 1981–2001 150 euroa (A-vakuutus)

Voimassaoloaika
Lisenssi ja Sporttiturva ovat voimassa 1.10.2020–30.09.2021

VALMENTAJAT

SEURAN JÄSENMAKSUT

Jäsenmaksu tulee maksaa kerran vuodessa, jos osallistuu seuran toimintaan ja kilpailuihin. 3-6-vuotiailta emme jäsenmaksua kuitenkaan velvoita.
Joensuun Katajan jäsenmaksut toimintakaudelle 2020-2021 ovat seuraavat: henkilöjäsenmaksu 30 euroa (alle 16-vuotiailta 15 euroa) ja perhejäsenmaksu 40 euroa. Kannattajajäsenmaksun suuruus on 100 euroa.