Kuva: Teemu Poikolainen

Synttärisankari - Teemu Poikolainen 25v. 

21.9.2017

Viitasaaren lahja Joensuun kiekonheitolle eli Teemu Poikolainen saa tänään varttisatasen täyteen. Miten kulkee metsien miehen harjoittelu?

Missäs menet tällä hetkellä?
Palasin äsken töistä kotiin.

Miten harjoittelu on sujunut? 
Pieniä kolhuja on ollut silloin tällöin, mutta pääpiirteittäin hyvin. 

Millaisilla tavoitteilla oltiin tänä vuonna?
Uutta ennätystä ja uran parasta Kalevan kisa -sijoitusta lähdettiin tälle vuotta hakemaan. Toinen näistä toteutui, mutta kokonaisuutena kausi jäi reippaasti miinuksen puolelle. 

Millaiset ovat tulevan kauden tavoitteet?
Ennätys reilusti päälle 55 metrin ja tavoittelemaan Kalevan kisa -mitalia sekä Suomi-Ruotsi -paikkaa.

Miten harjoittelun ulkopuolinen aika kuluu? Opiskellessa/töissä/harrastuksissa?
Gradun ja osa-aikaisten töiden parissa. Jäljelle jäänyt aika kuluu aktiivisesti metästystouhuissa.

Teemakysymykset - valmennus

Kuka sinua valmentaa?
Teemu ”Hiihtoniilo” Olli

Milloin olet saanut ensimmäisen valmentajan ja miten se tapahtui?
Ensimmäinen henkilökohtainen valmentaja oli hiihtopuolelta about 12-vuotiaana. Tarkkaa muistikuvaa ei kyllä ole, mutta arvelen, että kävin kysymässä jonkun kisan jälkeen.  

Millainen valmentajasi on ja kuinka usein hän on katsomassa sinua harjoituksissa?
Rauhallisuuden perikuva ja nykyään kuulemma kova jännittämään kisapaikalla. Valmentaja katsoo heittoharjoitukset lähes aina ja mahdollisuuksien mukaan ominaisuustreenejä lisäksi. 

Missä sinulla on eniten kehitettävää ja mikä on vahvin ominaisuutesi yleisurheilussa? 
Lajivoimatasoissa ja heiton loppuvaiheen tekniikassa. Vahvuutena on oman kropan vireyden ja ”päivän kunnon” tunteminen. 

Valmentajan mietteet

Miten päädyit Teemun valmentajaksi?
Teemu tuli Joensuuhun opiskelemaan. Nopeasti treenit olivat usein yhtä aikaa Katrin ja minun kanssa, joten sen jälkeen se oli pikkuhiljaa luonnollinen siirtymä. Ensin katselin heittoja ja pian sovittiin koko valmennusvastuusta.

Millainen Teemu on urheilijana?
Analyyttinen ja motivoitunut. Pohdiskelee itsekin paljon teknisiä juttuja, syy-seuraussuhteita eli on melko ajatteleva urheilija. Välillä malttia tarvittaisiin hiukan enemmän, mutta tämäkin puoli on mennyt koko ajan eteenpäin.

Mikä on haastavinta vasenkätisen kiekkomiehen valmentamisessa?
Alussa se oli toki hieman outoa. Nykyisin sitä ei tule ajateltua tippaakaan, vaan kaikki menee luontevasti, eikä esimerkiksi heittoja ole tullut käännettyä analysoidessa peilikuvaksi vuosiin. Olemme sopineet Teemun kanssa, että lihastasapainon vuoksi hän hoitaa kotiaskareet,  kuten imuroinnin ja mattojen puistelun oikealla kädellä.

Kysymys edellisiltä synttärisankareilta

Jutta Moilanen: Mikä on pisin juoksulenkkisi, jonka olet tehnyt?
Joskus lähes 10 vuotta sitten ja 30 kiloa kevyempänä on tullut puolimaraton hölköteltyä. 

AJANKOHTAISTA

Kolmion Kirmaus 14.10.2017

Ensimmäinen Kolmion Kirmaus on…

VIIKKOTIEDOTE - VKO 41-42

Tiedotteessa kuukausikisoista,…

Vanhempainillat viikolla 41

Järjestämme tulevalla viikolla…

Synttärisankari - Heidi Nokelainen 27v.

Heidi Nokelainen pääsee hiukan…

Kuukausitiedote - Lokakuu

Kuukausitiedotteessa kilpailui…

Synttärisankari - Teemu Poikolainen 25v.

Viitasaaren lahja Joensuun kie…

VIIKKOTIEDOTE - VKO 38-39

Tiedotteessa vähän kisoista, h…

Simo-Pekka Fincke viides Sm-maratonilla

Jyväskylässä kilpailtiin marat…

Siltajuoksu 2017 - Tulokset

Kolmas Siltajuoksu juostiin ky…

VIIKKOTIEDOTE – VKO 37 (ti 12.9.-ma 19.9.)

Tiedotteessa vähän kisoista, h…

Viikonlopun tulossatoa

Viikonlopun aikana Katajan väk…

Eekille 10-ottelun Sm-hopeaa!

Kataja menestyi hyvin Sm-monio…

Nuorten Sm-moniottelut Hyvinkäällä ja Riihimäellä

Viikonloppuna käydään nuorten …

Motonet-kuukausikisat 7.9.2017 - TULOKSET

Ulkoratakauden viimeiset Moton…

Synttärisankari - Jutta Moilanen 18v.

Voimistelusta kestävyysjuoksuu…

Kuukausitiedote - Syyskuu

Kuukausitiedotteessa kilpailui…

Seuracupissa kolmastoista sija

Kataja sijoittui 13:nnelle sij…

Joensuun Kataja Seuracup-finaalissa ja Ruotsiottelussa

Viikonloppuna on luvassa tiukk…

Synttärisankari - Ville-Pekka Kokko 26v.

Katajan nopein mies, Ville-Pek…

VIIKKOTIEDOTE – VKO 35 (ti 29.8.-ma 4.9.)

Tiedotteessa kisoista, harjoit…

Viikonlopun tulossatoa

Viikonlopun aikana Katajan väk…

Rasmus Lehikoinen juoksi hopealle!

Nuorten Sm-kilpailujen viimein…

Nealle kultaa ja Mikalle hopeaa!

Eilen Mika Kotiranta juoksi M1…

Nuorimmat juniorit SM-kisoissa

Joensuun Katajan junioriosasto…

Synttärisankari - Jaana Sieviläinen 35v.

Jaanakin näyttää täyttäneen vu…

Heidi ja Jutta Universiadeissa Taipeissa

Heidi Nokelainen ja Jutta Heik…

VIIKKOTIEDOTE - VKO 34

Tiedotteessa kisoista, harjoit…

Synttärisankari - Roope Reponen 22v.

Keskimatkoilta kolmiloikkaan v…

Viikonlopun tulossatoa

Viikonlopun aikana Katajan väk…

Motonet-kuukausikisat 16.8.2017 - TULOKSET

Keskiviikkona kilpailtiin Moto…