Kuva: Teemu Poikolainen

Synttärisankari - Teemu Poikolainen 25v. 

21.9.2017

Viitasaaren lahja Joensuun kiekonheitolle eli Teemu Poikolainen saa tänään varttisatasen täyteen. Miten kulkee metsien miehen harjoittelu?

Missäs menet tällä hetkellä?
Palasin äsken töistä kotiin.

Miten harjoittelu on sujunut? 
Pieniä kolhuja on ollut silloin tällöin, mutta pääpiirteittäin hyvin. 

Millaisilla tavoitteilla oltiin tänä vuonna?
Uutta ennätystä ja uran parasta Kalevan kisa -sijoitusta lähdettiin tälle vuotta hakemaan. Toinen näistä toteutui, mutta kokonaisuutena kausi jäi reippaasti miinuksen puolelle. 

Millaiset ovat tulevan kauden tavoitteet?
Ennätys reilusti päälle 55 metrin ja tavoittelemaan Kalevan kisa -mitalia sekä Suomi-Ruotsi -paikkaa.

Miten harjoittelun ulkopuolinen aika kuluu? Opiskellessa/töissä/harrastuksissa?
Gradun ja osa-aikaisten töiden parissa. Jäljelle jäänyt aika kuluu aktiivisesti metästystouhuissa.

Teemakysymykset - valmennus

Kuka sinua valmentaa?
Teemu ”Hiihtoniilo” Olli

Milloin olet saanut ensimmäisen valmentajan ja miten se tapahtui?
Ensimmäinen henkilökohtainen valmentaja oli hiihtopuolelta about 12-vuotiaana. Tarkkaa muistikuvaa ei kyllä ole, mutta arvelen, että kävin kysymässä jonkun kisan jälkeen.  

Millainen valmentajasi on ja kuinka usein hän on katsomassa sinua harjoituksissa?
Rauhallisuuden perikuva ja nykyään kuulemma kova jännittämään kisapaikalla. Valmentaja katsoo heittoharjoitukset lähes aina ja mahdollisuuksien mukaan ominaisuustreenejä lisäksi. 

Missä sinulla on eniten kehitettävää ja mikä on vahvin ominaisuutesi yleisurheilussa? 
Lajivoimatasoissa ja heiton loppuvaiheen tekniikassa. Vahvuutena on oman kropan vireyden ja ”päivän kunnon” tunteminen. 

Valmentajan mietteet

Miten päädyit Teemun valmentajaksi?
Teemu tuli Joensuuhun opiskelemaan. Nopeasti treenit olivat usein yhtä aikaa Katrin ja minun kanssa, joten sen jälkeen se oli pikkuhiljaa luonnollinen siirtymä. Ensin katselin heittoja ja pian sovittiin koko valmennusvastuusta.

Millainen Teemu on urheilijana?
Analyyttinen ja motivoitunut. Pohdiskelee itsekin paljon teknisiä juttuja, syy-seuraussuhteita eli on melko ajatteleva urheilija. Välillä malttia tarvittaisiin hiukan enemmän, mutta tämäkin puoli on mennyt koko ajan eteenpäin.

Mikä on haastavinta vasenkätisen kiekkomiehen valmentamisessa?
Alussa se oli toki hieman outoa. Nykyisin sitä ei tule ajateltua tippaakaan, vaan kaikki menee luontevasti, eikä esimerkiksi heittoja ole tullut käännettyä analysoidessa peilikuvaksi vuosiin. Olemme sopineet Teemun kanssa, että lihastasapainon vuoksi hän hoitaa kotiaskareet,  kuten imuroinnin ja mattojen puistelun oikealla kädellä.

Kysymys edellisiltä synttärisankareilta

Jutta Moilanen: Mikä on pisin juoksulenkkisi, jonka olet tehnyt?
Joskus lähes 10 vuotta sitten ja 30 kiloa kevyempänä on tullut puolimaraton hölköteltyä. 

AJANKOHTAISTA

Motonet-kuukausikisat 11.10.2018 - Maastojuoksu

Joensuun Kataja järjesti jo ko…

Toimitsijaottelusta vauhtia talvikauden kisoihin

Lauantaina järjestettiin niin …

Synttärisankari - Heidi Nokelainen 28v

Nokelaisen Heidi täytti vuosia…

VIIKKOTIEDOTE VIIKOT 41-43 (9.10.-29.10.2018)

Viikkotiedotteessa kilpailuist…

Synttärisankari - Teemu Poikolainen 26v

Teemu Poikolainen täytteli taa…

KUUKAUSITIEDOTE - LOKAKUU

Kuukausitiedotteessa kilpailui…

Kataja-hölkkä juostiin aurinkoisessa säässä

Kataja-hölkän miesten puolimar…

Kataja-hölkkä juostaan tulevana lauantaina alkaen klo 11.00

Lauantaina Mehtimäen, Linnunla…

VIIKKOTIEDOTE 39 (25.9.-1.10.2018)

Viikkotiedotteessa kilpailuist…

Harri Nissinen seitsemäs Sm-maratonilla

Joutsenossa juostiin Kullervo-…

SM-maraton vuoden viimeinen SM-kilpailu

Lauantaina juostaan Joutsenoss…

Synttärisankari - Jutta Moilanen 19v.

Kestojuoksija Jutta Moilasella…

VIIKKOTIEDOTE 38 (18.9.-24.9.2018)

Viikkotiedotteessa kilpailuist…

Syyskuun Motonet-kuukausikisoissa kaksi piiriennätystä

Ulkoratakauden viimeisissä kuu…

VIIKKOTIEDOTE 37 (11.9.-17.9.2018)

Viikkotiedotteessa kilpailuist…

Katajan miehille pronssia Sm-viestien toiselta päivältä

Katajan urheilijat jatkoivat h…

Hopeaa ja pronssi Katajan Sm-viestien ensimmäisen päivän saldona

Mikkelin Sm-viestien ensimmäin…

Joensuun Kataja usealla joukkueella Mikkelin Sm-viesteihin

Viikonloppuna kisataan Mikkeli…

KUUKAUSITIEDOTE - SYYSKUU

Kuukausitiedotteessa kilpailui…

Synttärisankari - Jaana Sieviläinen 36v

Pituushyppääjä Jaana Sieviläin…

Joensuun Kataja Seuracup-finaalissa 2018

Kuluneena viikonloppuna kilpai…

Joensuun Kataja Seuracupin TERA-sarjan finaalissa

Joensuun Katajan joukkue kisaa…

VIIKKOTIEDOTE 35 (28.8.-3.9.2018)

Viikkotiedotteessa kilpailuist…

Jessica Miettiselle 22-vuotiaiden moniottelun Sm-pronssia

Jessica Miettinen teki tasaise…

Synttärisankari - Samuel Auvinen 17v.

Ratojen liinatukka, Samuel Auv…

Syksyn yleisurheilukouluihin voi nyt ilmoittautua

Tässä vaiheessa ilmoittautumin…

VIIKKOTIEDOTE 34 (21.8.-27.8.2018)

Viikkotiedotteessa kilpailuist…

Nella Voutilaiselle pm-kultaa

Pm-moniottelut käytiin läpi mo…

Pm-moniotteluiden live-tulokset

Live-tulokset löytyvät täältä.

VIIKKOTIEDOTE 33 (14.8.-20.8.2018)

Viikkotiedotteessa kilpailuist…