Kuva: Teemu Poikolainen

Synttärisankari - Teemu Poikolainen 25v. 

21.9.2017

Viitasaaren lahja Joensuun kiekonheitolle eli Teemu Poikolainen saa tänään varttisatasen täyteen. Miten kulkee metsien miehen harjoittelu?

Missäs menet tällä hetkellä?
Palasin äsken töistä kotiin.

Miten harjoittelu on sujunut? 
Pieniä kolhuja on ollut silloin tällöin, mutta pääpiirteittäin hyvin. 

Millaisilla tavoitteilla oltiin tänä vuonna?
Uutta ennätystä ja uran parasta Kalevan kisa -sijoitusta lähdettiin tälle vuotta hakemaan. Toinen näistä toteutui, mutta kokonaisuutena kausi jäi reippaasti miinuksen puolelle. 

Millaiset ovat tulevan kauden tavoitteet?
Ennätys reilusti päälle 55 metrin ja tavoittelemaan Kalevan kisa -mitalia sekä Suomi-Ruotsi -paikkaa.

Miten harjoittelun ulkopuolinen aika kuluu? Opiskellessa/töissä/harrastuksissa?
Gradun ja osa-aikaisten töiden parissa. Jäljelle jäänyt aika kuluu aktiivisesti metästystouhuissa.

Teemakysymykset - valmennus

Kuka sinua valmentaa?
Teemu ”Hiihtoniilo” Olli

Milloin olet saanut ensimmäisen valmentajan ja miten se tapahtui?
Ensimmäinen henkilökohtainen valmentaja oli hiihtopuolelta about 12-vuotiaana. Tarkkaa muistikuvaa ei kyllä ole, mutta arvelen, että kävin kysymässä jonkun kisan jälkeen.  

Millainen valmentajasi on ja kuinka usein hän on katsomassa sinua harjoituksissa?
Rauhallisuuden perikuva ja nykyään kuulemma kova jännittämään kisapaikalla. Valmentaja katsoo heittoharjoitukset lähes aina ja mahdollisuuksien mukaan ominaisuustreenejä lisäksi. 

Missä sinulla on eniten kehitettävää ja mikä on vahvin ominaisuutesi yleisurheilussa? 
Lajivoimatasoissa ja heiton loppuvaiheen tekniikassa. Vahvuutena on oman kropan vireyden ja ”päivän kunnon” tunteminen. 

Valmentajan mietteet

Miten päädyit Teemun valmentajaksi?
Teemu tuli Joensuuhun opiskelemaan. Nopeasti treenit olivat usein yhtä aikaa Katrin ja minun kanssa, joten sen jälkeen se oli pikkuhiljaa luonnollinen siirtymä. Ensin katselin heittoja ja pian sovittiin koko valmennusvastuusta.

Millainen Teemu on urheilijana?
Analyyttinen ja motivoitunut. Pohdiskelee itsekin paljon teknisiä juttuja, syy-seuraussuhteita eli on melko ajatteleva urheilija. Välillä malttia tarvittaisiin hiukan enemmän, mutta tämäkin puoli on mennyt koko ajan eteenpäin.

Mikä on haastavinta vasenkätisen kiekkomiehen valmentamisessa?
Alussa se oli toki hieman outoa. Nykyisin sitä ei tule ajateltua tippaakaan, vaan kaikki menee luontevasti, eikä esimerkiksi heittoja ole tullut käännettyä analysoidessa peilikuvaksi vuosiin. Olemme sopineet Teemun kanssa, että lihastasapainon vuoksi hän hoitaa kotiaskareet,  kuten imuroinnin ja mattojen puistelun oikealla kädellä.

Kysymys edellisiltä synttärisankareilta

Jutta Moilanen: Mikä on pisin juoksulenkkisi, jonka olet tehnyt?
Joskus lähes 10 vuotta sitten ja 30 kiloa kevyempänä on tullut puolimaraton hölköteltyä. 

AJANKOHTAISTA

Synttärisankari - Katri Hirvonen 28v

Hirvosen Katri täytti aika kau…

VIIKKOTIEDOTE 29 (17.7.-23.7.2018)

Viikkotiedotteessa kilpailuist…

Tiistaina jaettiin moniotteluiden pm-mitaleita Kiihtelysvaarassa

Kiihtelysvaara oli näyttämönä,…

VIIKKOTIEDOTE 28 (10.7.-16.7.2018)

Viikkotiedotteessa kilpailuist…

KUUKAUSITIEDOTE - HEINÄKUU

Kuukausitiedotteessa kilpailui…

Joensuu Games onnistui kokonaisuudessaan hienosti

Joensuu Games eli iltapäivän a…

Karjalaisen IpanaSprintissä yli 300 lasta

Pilvet väistyivät Karjalaisen …

VIIKKOTIEDOTE 27 (3.7.-9.7.2018)

Viikkotiedotteessa kilpailuist…

Viikonlopun karnevaaleissa tuli kovia tuloksia

Viime viikonloppuna kilpailuis…

Motonet GP:n toimitsijainfo tiistaina 3.7. klo 16.30

Joensuun Motonet GP:n toimitsi…

Karjalaisen IpanaSprintti tiistaina klo 17:30-19:30

Motonet GP:n aattona 3-10-vuot…

VIIKKOTIEDOTE 26 (26.6.-2.7.2018)

Viikkotiedotteessa kilpailuist…

Liikuntaleikkikoulujen kakkosjakson ilmoittautuminen on auki

Joensuun Katajan liikuntaleikk…

Kataja hyvässä vauhdissa Seuracupissa

Seuracupin ensimmäisessä piiri…

VIIKKOTIEDOTE 25 (19.6.-25.6.2018)

Kuukausitiedotteessa kilpailui…

Viikonlopun tulossatoa

Viime viikon loppuviikko oli y…

Motonet-kuukausikisojen tulokset 14.6.2018

Motonet-kuukausikisat käytiin …

VIIKKOTIEDOTE – VKO 24 (12.6.-18.6.2018)

Kuukausitiedotteessa kilpailui…

VIIKKOTIEDOTE 23 (5.6.-11.6.2018)

Kuukausitiedotteessa kilpailui…

Alina Tikka ja Nella Voutilainen ratakävelyn piirinmestareiksi

Torstai-iltana käveltiin Hamma…

KUUKAUSITIEDOTE - KESÄKUU

Kuukausitiedotteessa kilpailui…

VIIKKOTIEDOTE – VKO 22 (29.5.-4.6.2018)

Tiedotteessa kilpailuista, har…

PKO Games, 2. päivän tulokset

PKO Gamesien 2. päivän tulokse…

PKO-Games avattiin rivakasti Seuraottelun värittämänä.

Toukokuun viimeisen viikonlopu…

1. päivän tulokset

Seuraottelun ja PKO Gamesien 1…

PKO Gamesien ja Seuraottelun tulospalvelu

Viikonlopun PKO Gamesien ja Se…

PKO-Gamesin huippulajeina naisten 100m ja miesten pituus

PKO-Games järjestetään kaksipä…

Synttärisankari - Lassi Etelätalo 30v.

Lassikin täytti tuossa kaiken …

VIIKKOTIEDOTE – VKO 21 (22.5.-28.5.2018)

Tiedotteessa kilpailuista, har…

Liperin pm-maastoista Katajalle 15 kultaa

Liperin pm-maastot juostiin no…