Kuva:  Jyväskylän ladun valokuvauskerho

Synttärisankari - Simo-Pekka Fincke 36v.

23.10.2017

Perinteisen Katajan joulurauhan julistaa synttäritervehdyksellään maratoonari Simo-Pekka Fincke. Muutenkin juttusarjasta poiketen julkaistaan haastattelu pari päivää etuajassa.

Missäs menet tällä hetkellä?
Kotona. Olen seuraavat kahdeksan kuukautta hoitovapaalla ja töihin palaan elokuussa. 

Miten harjoittelu on sujunut? 
Juoksin maratonin marraskuun lopulla joten olen toistaiseksi viettänyt lepokautta. Hiljalleen olen käynnistellyt konetta jotta ei tammikuussa tarvitse aloittaa aivan pohjalta. 

Millaisilla tavoitteilla oltiin tänä vuonna?
Tavoitteena oli tehdä ennätys maratonilla ja se onnistuikin. Hyvä näin.

Millaiset ovat tulevan kauden tavoitteet?
Jatkan varmasti juoksua suunnilleen samalla panostuksella kuin tähänkin saakka. Tämä tarkoittaa noin 2-3 kuukauden tiukempaa panostusta ennen kilpailua.

Miten harjoittelun ulkopuolinen aika kuluu? Opiskellessa/töissä/harrastuksissa?
Normaalisti olen töissä Joensuun kaupungilla liikuntapalveluissa varaussuunnittelijana, mutta nyt tosiaan lasten kanssa kotona.

Teemakysymykset - valmennus

Kuka sinua valmentaa?
Itse suunnittelen harjoitukset. 

Milloin olet saanut ensimmäisen valmentajan ja miten se tapahtui?
Isä oli koutsina ja teki jonkinlaista ohjelmaa 16-vuotiaasta alkaen. Lähinnä taisi kehoittaa lepäämään riittävästi.

Missä sinulla on eniten kehitettävää ja mikä on vahvin ominaisuutesi yleisurheilussa? 
Paras puoli on varmasti kestävyys. Mikäli aion vielä parantaa ennätystä,pitäisi alimatkat saada kulkemaan paremmin. Todennäköisesti juoksenkin keväällä puolikkaan, kenties SM-maantiellä.

Kysymys edellisiltä synttärisankareilta

Arttu Vattulainen: Sinulla alkaa olemaan jo useampi maraton takana. Jos pitäisi antaa yksi vinkki tällaiselle aloittelevalle maratoonarille, mikä se olisi?
Kieltämättä kokemusta on jo kertynyt. Tärkein harjoitus maratoonarille on pitkä lenkki, eikä mielestäni 30 kilometriä riitä pituudeksi vaan mielellään 35-38 kilometriä pitäisi laputtaa. Vauhtikin saa toisinaan olla ihan reipas.

AJANKOHTAISTA

Liikuntaleikkikoulujen kakkosjakson ilmoittautuminen on auki

Joensuun Katajan liikuntaleikk…

Kataja hyvässä vauhdissa Seuracupissa

Seuracupin ensimmäisessä piiri…

VIIKKOTIEDOTE 25 (19.6.-25.6.2018)

Kuukausitiedotteessa kilpailui…

Viikonlopun tulossatoa

Viime viikon loppuviikko oli y…

Motonet-kuukausikisojen tulokset 14.6.2018

Motonet-kuukausikisat käytiin …

VIIKKOTIEDOTE – VKO 24 (12.6.-18.6.2018)

Kuukausitiedotteessa kilpailui…

VIIKKOTIEDOTE 23 (5.6.-11.6.2018)

Kuukausitiedotteessa kilpailui…

Alina Tikka ja Nella Voutilainen ratakävelyn piirinmestareiksi

Torstai-iltana käveltiin Hamma…

KUUKAUSITIEDOTE - KESÄKUU

Kuukausitiedotteessa kilpailui…

VIIKKOTIEDOTE – VKO 22 (29.5.-4.6.2018)

Tiedotteessa kilpailuista, har…

PKO Games, 2. päivän tulokset

PKO Gamesien 2. päivän tulokse…

PKO-Games avattiin rivakasti Seuraottelun värittämänä.

Toukokuun viimeisen viikonlopu…

1. päivän tulokset

Seuraottelun ja PKO Gamesien 1…

PKO Gamesien ja Seuraottelun tulospalvelu

Viikonlopun PKO Gamesien ja Se…

PKO-Gamesin huippulajeina naisten 100m ja miesten pituus

PKO-Games järjestetään kaksipä…

Synttärisankari - Lassi Etelätalo 30v.

Lassikin täytti tuossa kaiken …

VIIKKOTIEDOTE – VKO 21 (22.5.-28.5.2018)

Tiedotteessa kilpailuista, har…

Liperin pm-maastoista Katajalle 15 kultaa

Liperin pm-maastot juostiin no…

Piirinmestaruusmaastot juostaan lauantaina Honkalammella

Honkalampi keräsi viime vuonna…

VIIKKOTIEDOTE – VKO 20 (15.5.-21.5.2018)

Tiedotteessa kilpailuista, har…

Synttärisankari - Arttu Simanainen 18v.

Joensuu Runin valmisteluiden a…

Joensuu Run 2018 tapahtumanjohtajan silmin

Joensuu Run 2018 on takana. Se…

Joensuu MiniRun keräsi satakunta lasta Laulurinteelle

Joensuu MiniRun järjestettiin …

VIIKKOTIEDOTE – VKO 19 (8.5.-14.5.2018)

Tiedotteessa kilpailuista, har…

"Kyllähän se hyvältä voitto tuntuu!" eli Joensuun Kataja SM-maastoissa

Perniö tarjosi oivat puitteet …

Katajan tiimi Sm-maastoissa Perniössä

Maastojuoksujen SM-mitaleista …

Kuukausitiedote - Toukokuu

Kuukausitiedotteessa kilpailui…

Katajalaisten tuloksia viikonlopulta

Viikonloppuna juoksenneltiin v…

VIIKKOTIEDOTE – VKO 17 (24.4.-30.4.2018)

Tiedotteessa kilpailuista, har…

Kesän uudistuneisiin yleisurheilukouluihin voi nyt ilmoittautua

Joensuun Katajan yleisurheiluk…