Kuva:  Jyväskylän ladun valokuvauskerho

Synttärisankari - Simo-Pekka Fincke 36v.

23.10.2017

Perinteisen Katajan joulurauhan julistaa synttäritervehdyksellään maratoonari Simo-Pekka Fincke. Muutenkin juttusarjasta poiketen julkaistaan haastattelu pari päivää etuajassa.

Missäs menet tällä hetkellä?
Kotona. Olen seuraavat kahdeksan kuukautta hoitovapaalla ja töihin palaan elokuussa. 

Miten harjoittelu on sujunut? 
Juoksin maratonin marraskuun lopulla joten olen toistaiseksi viettänyt lepokautta. Hiljalleen olen käynnistellyt konetta jotta ei tammikuussa tarvitse aloittaa aivan pohjalta. 

Millaisilla tavoitteilla oltiin tänä vuonna?
Tavoitteena oli tehdä ennätys maratonilla ja se onnistuikin. Hyvä näin.

Millaiset ovat tulevan kauden tavoitteet?
Jatkan varmasti juoksua suunnilleen samalla panostuksella kuin tähänkin saakka. Tämä tarkoittaa noin 2-3 kuukauden tiukempaa panostusta ennen kilpailua.

Miten harjoittelun ulkopuolinen aika kuluu? Opiskellessa/töissä/harrastuksissa?
Normaalisti olen töissä Joensuun kaupungilla liikuntapalveluissa varaussuunnittelijana, mutta nyt tosiaan lasten kanssa kotona.

Teemakysymykset - valmennus

Kuka sinua valmentaa?
Itse suunnittelen harjoitukset. 

Milloin olet saanut ensimmäisen valmentajan ja miten se tapahtui?
Isä oli koutsina ja teki jonkinlaista ohjelmaa 16-vuotiaasta alkaen. Lähinnä taisi kehoittaa lepäämään riittävästi.

Missä sinulla on eniten kehitettävää ja mikä on vahvin ominaisuutesi yleisurheilussa? 
Paras puoli on varmasti kestävyys. Mikäli aion vielä parantaa ennätystä,pitäisi alimatkat saada kulkemaan paremmin. Todennäköisesti juoksenkin keväällä puolikkaan, kenties SM-maantiellä.

Kysymys edellisiltä synttärisankareilta

Arttu Vattulainen: Sinulla alkaa olemaan jo useampi maraton takana. Jos pitäisi antaa yksi vinkki tällaiselle aloittelevalle maratoonarille, mikä se olisi?
Kieltämättä kokemusta on jo kertynyt. Tärkein harjoitus maratoonarille on pitkä lenkki, eikä mielestäni 30 kilometriä riitä pituudeksi vaan mielellään 35-38 kilometriä pitäisi laputtaa. Vauhtikin saa toisinaan olla ihan reipas.

AJANKOHTAISTA

VIIKKOTIEDOTE VIIKOT 50 (12.-17.12.2018)

Viikkotiedotteessa kilpailuist…

Kolmion Kirmaus 8.12.2018 - Tulokset

Sää nollassa ja luminen, liuka…

KUUKAUSITIEDOTE - JOULUKUU

Kuukausitiedotteessa kilpailui…

Loskahallien tulokset

Loskahallit kisattiin tänään A…

Arttu Vattulainen – Joensuun Katajan vuoden yleisurheilija

Joensuun Katajan yleisurheiluj…

VIIKKOTIEDOTE VIIKOT 48 (27.-3.12.2018)

Viikkotiedotteessa kilpailuist…

Synttärisankari - Jiri Karjalainen 21v

Karjalaisen Jiri täytti 21 vuo…

Synttärisankari - Ville Kamppuri 23v

Keihäsnuorukaisemme Ville Kamp…

VIIKKOTIEDOTE VIIKOT 47 (20.-28.11.2018)

Viikkotiedotteessa kilpailuist…

VIIKKOTIEDOTE VIIKOT 46 (13.-20.11.2018)

Viikkotiedotteessa harjoitusvu…

Kolmion Kirmaus 10.11.2018 - Tulokset

Syksyn ensimmäinen Kolmion Kir…

Synttärisankari - Hertta ja Jutta Heikkinen 24v

Heikkisen sisarukset täyttivät…

Motonet-kuukausikisat 6.11. - TULOKSET

Syyskauden ensimmäiset halliki…

VIIKKOTIEDOTE - VKO 45 (6.-13.11.2018)

Viikkotiedotteessa kilpailuist…

KUUKAUSITIEDOTE - MARRASKUU

Kuukausitiedotteessa kilpailui…

Motonet-kuukausikisat 11.10.2018 - Maastojuoksu

Joensuun Kataja järjesti jo ko…

Toimitsijaottelusta vauhtia talvikauden kisoihin

Lauantaina järjestettiin niin …

Synttärisankari - Heidi Nokelainen 28v

Nokelaisen Heidi täytti vuosia…

VIIKKOTIEDOTE VIIKOT 41-43 (9.10.-29.10.2018)

Viikkotiedotteessa kilpailuist…

Synttärisankari - Teemu Poikolainen 26v

Teemu Poikolainen täytteli taa…

KUUKAUSITIEDOTE - LOKAKUU

Kuukausitiedotteessa kilpailui…

Kataja-hölkkä juostiin aurinkoisessa säässä

Kataja-hölkän miesten puolimar…

Kataja-hölkkä juostaan tulevana lauantaina alkaen klo 11.00

Lauantaina Mehtimäen, Linnunla…

VIIKKOTIEDOTE 39 (25.9.-1.10.2018)

Viikkotiedotteessa kilpailuist…

Harri Nissinen seitsemäs Sm-maratonilla

Joutsenossa juostiin Kullervo-…

SM-maraton vuoden viimeinen SM-kilpailu

Lauantaina juostaan Joutsenoss…

Synttärisankari - Jutta Moilanen 19v.

Kestojuoksija Jutta Moilasella…

VIIKKOTIEDOTE 38 (18.9.-24.9.2018)

Viikkotiedotteessa kilpailuist…

Syyskuun Motonet-kuukausikisoissa kaksi piiriennätystä

Ulkoratakauden viimeisissä kuu…

VIIKKOTIEDOTE 37 (11.9.-17.9.2018)

Viikkotiedotteessa kilpailuist…