Kuva: Markus Kasanen

Synttärisankari - Markus Kasanen 18v.

26.1.2018

Kesäisin juoksussakin menestyvä hiihtäjä Markus Kasanen saavutti aikuisuuden rajapyykin. Millä miettein Markus hiihtelee?

Missäs menet tällä hetkellä?
Äsken tulin hiihtämästä. Oli mielenkiintoinen keli, kun lunta oli satanut niin paljon, että saatiin puolet treenistä työntää autoja parkkipaikalta liikkeelle.

Miten harjoittelu on sujunut? 
Harjoittelu on sujunut vaihtelevasti. Välillä treenit sujuu todella hyvin ja välillä käy toisessa päässä, niin on pitänyt tänä talvena opetella kuuntelemaan kehoa paljon tarkemmin. Talven kisat on kuitenkin sujunut hyvin.

Millaisilla tavoitteilla oltiin tänä vuonna?
Kesällä tavoitteena oli parantaa omia ennätyksiä ja rikkoa keväällä asetettuja tavoiteaikoja. SM-kisoissa oli 2000m esteissä tavoitteena taistella mitalista niin kauan kuin pystyi. 

Millaiset ovat tulevan kauden tavoitteet?
Tavoitteena tänä vuonna on saada hiihtokausi onnistuneesti päätökseen ja taistella Sm-kisoissa viiden joukkoon. Kesällä ensimmäisenä tavoitteena on Sm maastot ja pystyä juoksemaan joka matkalla kovempaa. 

Miten harjoittelun ulkopuolinen aika kuluu? Opiskellessa/töissä/harrastuksissa?
Harjoittelun ulkopuolinen aika kuluu suurilta osin opiskellessa. 

Teemakysymykset - yhteistyökumppanit

Onko sinulla paljon yhteistyökumppaneita?
Urheiluseurojen lisäksi yksi.

Nimeä yksi yhteistyökumppanisi ja kerro kuinka tämä on sinua auttanut?
 Swix. Välinepuolen apuja. Toki kaikkien tuki on tärkeää ja helpottaa lajien harrastamista.

Kysymys edellisiltä synttärisankareilta

Simo-Pekka Fincke: Mitkä ovat tavoitteet hiihdossa tänä talvena? 
Tavoitteena on hiihtää ensi viikonloppuna Pohjoismaiden mestaruuskisoissa onnistunut hiihto, tehdä talven paras hiihto maaliskuun Sm kisoissa ja saada kokonaisuutena ehjä talvi.

AJANKOHTAISTA

VIIKKOTIEDOTE VIIKOT 50 (12.-17.12.2018)

Viikkotiedotteessa kilpailuist…

Kolmion Kirmaus 8.12.2018 - Tulokset

Sää nollassa ja luminen, liuka…

KUUKAUSITIEDOTE - JOULUKUU

Kuukausitiedotteessa kilpailui…

Loskahallien tulokset

Loskahallit kisattiin tänään A…

Arttu Vattulainen – Joensuun Katajan vuoden yleisurheilija

Joensuun Katajan yleisurheiluj…

VIIKKOTIEDOTE VIIKOT 48 (27.-3.12.2018)

Viikkotiedotteessa kilpailuist…

Synttärisankari - Jiri Karjalainen 21v

Karjalaisen Jiri täytti 21 vuo…

Synttärisankari - Ville Kamppuri 23v

Keihäsnuorukaisemme Ville Kamp…

VIIKKOTIEDOTE VIIKOT 47 (20.-28.11.2018)

Viikkotiedotteessa kilpailuist…

VIIKKOTIEDOTE VIIKOT 46 (13.-20.11.2018)

Viikkotiedotteessa harjoitusvu…

Kolmion Kirmaus 10.11.2018 - Tulokset

Syksyn ensimmäinen Kolmion Kir…

Synttärisankari - Hertta ja Jutta Heikkinen 24v

Heikkisen sisarukset täyttivät…

Motonet-kuukausikisat 6.11. - TULOKSET

Syyskauden ensimmäiset halliki…

VIIKKOTIEDOTE - VKO 45 (6.-13.11.2018)

Viikkotiedotteessa kilpailuist…

KUUKAUSITIEDOTE - MARRASKUU

Kuukausitiedotteessa kilpailui…

Motonet-kuukausikisat 11.10.2018 - Maastojuoksu

Joensuun Kataja järjesti jo ko…

Toimitsijaottelusta vauhtia talvikauden kisoihin

Lauantaina järjestettiin niin …

Synttärisankari - Heidi Nokelainen 28v

Nokelaisen Heidi täytti vuosia…

VIIKKOTIEDOTE VIIKOT 41-43 (9.10.-29.10.2018)

Viikkotiedotteessa kilpailuist…

Synttärisankari - Teemu Poikolainen 26v

Teemu Poikolainen täytteli taa…

KUUKAUSITIEDOTE - LOKAKUU

Kuukausitiedotteessa kilpailui…

Kataja-hölkkä juostiin aurinkoisessa säässä

Kataja-hölkän miesten puolimar…

Kataja-hölkkä juostaan tulevana lauantaina alkaen klo 11.00

Lauantaina Mehtimäen, Linnunla…

VIIKKOTIEDOTE 39 (25.9.-1.10.2018)

Viikkotiedotteessa kilpailuist…

Harri Nissinen seitsemäs Sm-maratonilla

Joutsenossa juostiin Kullervo-…

SM-maraton vuoden viimeinen SM-kilpailu

Lauantaina juostaan Joutsenoss…

Synttärisankari - Jutta Moilanen 19v.

Kestojuoksija Jutta Moilasella…

VIIKKOTIEDOTE 38 (18.9.-24.9.2018)

Viikkotiedotteessa kilpailuist…

Syyskuun Motonet-kuukausikisoissa kaksi piiriennätystä

Ulkoratakauden viimeisissä kuu…

VIIKKOTIEDOTE 37 (11.9.-17.9.2018)

Viikkotiedotteessa kilpailuist…