Kuva: Marika Teini

Synttärisankari - Marika Teini 29v.

2.2.2018

Vuoden 2016 suunnistuksen EM-pronssimitalisti Marika Teini kilpailee keväisin myös Katajan alla. Viime vuonna Marika oli maastojuoksun Sm-hopeaa juosseessa joukkueessa mukana. Missä nainen vaikuttaa tällä hetkellä?

Missäs menet tällä hetkellä?
Autossa kyytiläisenä jossain Lissabonin ja Viseun välillä. Edessä on parin viikon Portugalin leiri, joka sisältää myös muutaman kovatasoisen suunnistuskisan, joissa pääsee vähän realisoimaan "hallikauden" kuntotasoa. 

Miten harjoittelu on sujunut? 
Hyvin. Syksy meni akillesjännevammaa kuntouttaessa todella pienillä juoksukilometreillä, mutta nyt jalka vaikuttaisi olevan kunnossa. Joulun jälkeen olin neljä viikkoa korkean paikan leirillä Etelä-Afrikassa, jossa treenit sujuivat nousujohteisesti. Meitä oli kolme suunnistajaa mukana kestävyysjuoksijoiden leirillä ja oli mukavaa, kun yhtään treeniä ei tarvinnut tehdä yksin. 

Millaisilla tavoitteilla oltiin viime vuonna?
Henkilökohtaista arvokisamitalia hain, mutta en vielä saanut. MM-pronssia tuli viestistä ja maailmancupista myös yksi kolmossija. 

Millaiset ovat tulevan kauden tavoitteet?
TArvokisamitalin metsästys jatkuu EM- ja MM-kisoissa. Kovasti yritän myös saada kasaan yli puolen vuoden jakson ilman rasitusvammaa, koska siihen en ole viime vuosina pystynyt. Ehjät jalat edistäisivät ensimmäisen tavoitteen saavuttamista. 

Miten harjoittelun ulkopuolinen aika kuluu? Opiskellessa/töissä/harrastuksissa?
Olen jo vuodesta 2012 harrastanut oikeustieteen opiskelua Itä-Suomen yliopistossa ja se harrastus jatkunee vielä 3-5 vuotta. Vuoden alussa sain myös työpaikan ja toimin urheilija-aliupseerina Puolustusvoimien Urheilukoulussa Santahaminassa. Toimenkuvaani kuuluu pääsääntöisesti oman urheilu-uran edistämistä harjoittelun ja leireilyn muodossa, mutta käyn jonkin verran tekemässä oikeita työpäiviä Urheilukoulun valmennuskeskuksessakin. Kevätpuolella työpäiviä on vähemmän ja syksyllä sitten kauden päätyttyä vähän enemmän. Tämän viikon alkupäivät olin tekemässä kuntotestejä Urheilukouluun hakeutuville talvilajien urheilijoille. 

Teemakysymykset - yhteistyökumppanit

Onko sinulla paljon yhteistyökumppaneita?
Ei niitä kovin montaa ole, mutta ylivoimaisesti tärkein yhteistyökumppanini on yllä mainittu Puolustusvoimat, joka tarjoaa kuukausipalkan lisäksi mm. harjoitusmahdollisuuksia ja testauspalveluita. Lisäksi minulla on tukena Asema Fysioterapia fysioterapia-, valmennus- ja ravintoasioissa sekä treenivälineiden ja erityisesti Icebug-suunnistuskenkieni tarjoajana urheiluliike Sport'in Muhos. 

Nimeä yksi yhteistyökumppanisi ja kerro kuinka tämä on sinua auttanut?
Tähän taisin jo vastata yllä.

Kysymys edellisiltä synttärisankareilta

Kalle SalminenMikä on lempipaikkasi treenata ja miksi? 
Takapihani eli Utranharju. Sieltä löytyy vaihtelevaa maastoa ja paljon hyviä polkuja juostavaksi. Talvella on mahtavaa, kun kävelymatkan päästä löytyy pitkä ja hyvin hoidettu latuverkosto. 

AJANKOHTAISTA

PKO Games, 2. päivän tulokset

PKO Gamesien 2. päivän tulokse…

PKO-Games avattiin rivakasti Seuraottelun värittämänä.

Toukokuun viimeisen viikonlopu…

1. päivän tulokset

Seuraottelun ja PKO Gamesien 1…

PKO Gamesien ja Seuraottelun tulospalvelu

Viikonlopun PKO Gamesien ja Se…

PKO-Gamesin huippulajeina naisten 100m ja miesten pituus

PKO-Games järjestetään kaksipä…

Synttärisankari - Lassi Etelätalo 30v.

Lassikin täytti tuossa kaiken …

VIIKKOTIEDOTE – VKO 21 (22.5.-28.5.2018)

Tiedotteessa kilpailuista, har…

Liperin pm-maastoista Katajalle 15 kultaa

Liperin pm-maastot juostiin no…

Piirinmestaruusmaastot juostaan lauantaina Honkalammella

Honkalampi keräsi viime vuonna…

VIIKKOTIEDOTE – VKO 20 (15.5.-21.5.2018)

Tiedotteessa kilpailuista, har…

Synttärisankari - Arttu Simanainen 18v.

Joensuu Runin valmisteluiden a…

Joensuu Run 2018 tapahtumanjohtajan silmin

Joensuu Run 2018 on takana. Se…

Joensuu MiniRun keräsi satakunta lasta Laulurinteelle

Joensuu MiniRun järjestettiin …

VIIKKOTIEDOTE – VKO 19 (8.5.-14.5.2018)

Tiedotteessa kilpailuista, har…

"Kyllähän se hyvältä voitto tuntuu!" eli Joensuun Kataja SM-maastoissa

Perniö tarjosi oivat puitteet …

Katajan tiimi Sm-maastoissa Perniössä

Maastojuoksujen SM-mitaleista …

Kuukausitiedote - Toukokuu

Kuukausitiedotteessa kilpailui…

Katajalaisten tuloksia viikonlopulta

Viikonloppuna juoksenneltiin v…

VIIKKOTIEDOTE – VKO 17 (24.4.-30.4.2018)

Tiedotteessa kilpailuista, har…

Kesän uudistuneisiin yleisurheilukouluihin voi nyt ilmoittautua

Joensuun Katajan yleisurheiluk…

VIIKKOTIEDOTE – VKO 16 (17.4.-23.4.2018)

Tiedotteessa kilpailuista, har…

Samuel Auvinen juoksi Sm-kisoissa seitsemänneksi.

Samuel Auvinen juoksi ennätyks…

VIIKKOTIEDOTE – VKO 15 (10.4.-16.4.2018)

Tiedotteessa kilpailuista, har…

KUUKAUSITIEDOTE - HUHTIKUU

Kuukausitiedotteessa kilpailui…

Pm-maantiejuoksut lumisissa olosuhteissa

Perinteinen Malmijuoksu juosti…

Synttärisankari - Hanna Siiskonen 19v.

Pikajuoksija Hanna Siiskonen t…

VIIKKOTIEDOTE – VKO 13 (27.3.-2.4.2018)

Tiedotteessa kilpailuista, Mal…

Mehtimäki Junior Indoor Games - TULOKSET

Kauden viimeiset hallikisat ta…

VIIKKOTIEDOTE – VKO 12 (20.3.-26.3.2018)

Tiedotteessa kilpailuista, Mal…

Kolmion Kirmaus 17.3.2018 - TULOKSET

Kolmion kirmaus juostiin kuude…