Kuva: Marika Teini

Synttärisankari - Marika Teini 29v.

2.2.2018

Vuoden 2016 suunnistuksen EM-pronssimitalisti Marika Teini kilpailee keväisin myös Katajan alla. Viime vuonna Marika oli maastojuoksun Sm-hopeaa juosseessa joukkueessa mukana. Missä nainen vaikuttaa tällä hetkellä?

Missäs menet tällä hetkellä?
Autossa kyytiläisenä jossain Lissabonin ja Viseun välillä. Edessä on parin viikon Portugalin leiri, joka sisältää myös muutaman kovatasoisen suunnistuskisan, joissa pääsee vähän realisoimaan "hallikauden" kuntotasoa. 

Miten harjoittelu on sujunut? 
Hyvin. Syksy meni akillesjännevammaa kuntouttaessa todella pienillä juoksukilometreillä, mutta nyt jalka vaikuttaisi olevan kunnossa. Joulun jälkeen olin neljä viikkoa korkean paikan leirillä Etelä-Afrikassa, jossa treenit sujuivat nousujohteisesti. Meitä oli kolme suunnistajaa mukana kestävyysjuoksijoiden leirillä ja oli mukavaa, kun yhtään treeniä ei tarvinnut tehdä yksin. 

Millaisilla tavoitteilla oltiin viime vuonna?
Henkilökohtaista arvokisamitalia hain, mutta en vielä saanut. MM-pronssia tuli viestistä ja maailmancupista myös yksi kolmossija. 

Millaiset ovat tulevan kauden tavoitteet?
TArvokisamitalin metsästys jatkuu EM- ja MM-kisoissa. Kovasti yritän myös saada kasaan yli puolen vuoden jakson ilman rasitusvammaa, koska siihen en ole viime vuosina pystynyt. Ehjät jalat edistäisivät ensimmäisen tavoitteen saavuttamista. 

Miten harjoittelun ulkopuolinen aika kuluu? Opiskellessa/töissä/harrastuksissa?
Olen jo vuodesta 2012 harrastanut oikeustieteen opiskelua Itä-Suomen yliopistossa ja se harrastus jatkunee vielä 3-5 vuotta. Vuoden alussa sain myös työpaikan ja toimin urheilija-aliupseerina Puolustusvoimien Urheilukoulussa Santahaminassa. Toimenkuvaani kuuluu pääsääntöisesti oman urheilu-uran edistämistä harjoittelun ja leireilyn muodossa, mutta käyn jonkin verran tekemässä oikeita työpäiviä Urheilukoulun valmennuskeskuksessakin. Kevätpuolella työpäiviä on vähemmän ja syksyllä sitten kauden päätyttyä vähän enemmän. Tämän viikon alkupäivät olin tekemässä kuntotestejä Urheilukouluun hakeutuville talvilajien urheilijoille. 

Teemakysymykset - yhteistyökumppanit

Onko sinulla paljon yhteistyökumppaneita?
Ei niitä kovin montaa ole, mutta ylivoimaisesti tärkein yhteistyökumppanini on yllä mainittu Puolustusvoimat, joka tarjoaa kuukausipalkan lisäksi mm. harjoitusmahdollisuuksia ja testauspalveluita. Lisäksi minulla on tukena Asema Fysioterapia fysioterapia-, valmennus- ja ravintoasioissa sekä treenivälineiden ja erityisesti Icebug-suunnistuskenkieni tarjoajana urheiluliike Sport'in Muhos. 

Nimeä yksi yhteistyökumppanisi ja kerro kuinka tämä on sinua auttanut?
Tähän taisin jo vastata yllä.

Kysymys edellisiltä synttärisankareilta

Kalle SalminenMikä on lempipaikkasi treenata ja miksi? 
Takapihani eli Utranharju. Sieltä löytyy vaihtelevaa maastoa ja paljon hyviä polkuja juostavaksi. Talvella on mahtavaa, kun kävelymatkan päästä löytyy pitkä ja hyvin hoidettu latuverkosto. 

AJANKOHTAISTA

Pm-hallien 2. päivän parhaat tulokset juoksuradalla

Pm-hallien sunnuntaina ensimmä…

Toisen päivän tulokset

Pm-halleissa jatkettiin ennäty…

Lipsanen, Salminen ja Partinen ensimmäisen päivän kunnostautujia

Piirinmestaruushallien ensimmä…

Avauspäivän tulokset

Pm-hallien avauspäivä on onnis…

Pm-hallit ennakossa

Pm-halleissa 371 urheilijaa Li…

VIIKKOTIEDOTE VIIKKO 3 (14.1.-21.1.2019)

Viikkotiedotteessa hallikauden…

Kolmion Kirmaus 12.1.2019 - Tulokset

Kolmion kirmaus juostiin neljä…

Kuukausikisojen tulokset

Kuukausikisoissa oli tänään oh…

Pm-hallikisat Areenassa 19.-20.1.

Piirinmestaruushallikisat kisa…

VIIKKOTIEDOTE VIIKOT 2 (8.1.-14.1.2019)

Viikkotiedotteessa kilpailuist…

KUUKAUSITIEDOTE - TAMMIKUU

Kuukausitiedotteessa kilpailui…

3-6-vuotiaiden liikuntaleikkikouluissa on vielä hyvin tilaa

Liikuntaleikkikoulussa lapsi o…

Synttärisankari - Simo-Pekka Fincke 37v

Perinteisesti Katajan joulutoi…

VIIKKOTIEDOTE VIIKOT 51-52 (18.12.2018 - 1.1.2019)

Viikkotiedotteessa kilpailuist…

Kuukausikisojen tulokset

Motonet-kuukausikisoissa kisat…

Synttärisankari - Arttu Vattulainen 27v.

Joensuun Katajan vuoden yleisu…

VIIKKOTIEDOTE VIIKOT 50 (12.-17.12.2018)

Viikkotiedotteessa kilpailuist…

Kolmion Kirmaus 8.12.2018 - Tulokset

Sää nollassa ja luminen, liuka…

KUUKAUSITIEDOTE - JOULUKUU

Kuukausitiedotteessa kilpailui…

Loskahallien tulokset

Loskahallit kisattiin tänään A…

Arttu Vattulainen – Joensuun Katajan vuoden yleisurheilija

Joensuun Katajan yleisurheiluj…

VIIKKOTIEDOTE VIIKOT 48 (27.-3.12.2018)

Viikkotiedotteessa kilpailuist…

Synttärisankari - Jiri Karjalainen 21v

Karjalaisen Jiri täytti 21 vuo…

Synttärisankari - Ville Kamppuri 23v

Keihäsnuorukaisemme Ville Kamp…

VIIKKOTIEDOTE VIIKOT 47 (20.-28.11.2018)

Viikkotiedotteessa kilpailuist…

VIIKKOTIEDOTE VIIKOT 46 (13.-20.11.2018)

Viikkotiedotteessa harjoitusvu…

Kolmion Kirmaus 10.11.2018 - Tulokset

Syksyn ensimmäinen Kolmion Kir…

Synttärisankari - Hertta ja Jutta Heikkinen 24v

Heikkisen sisarukset täyttivät…

Motonet-kuukausikisat 6.11. - TULOKSET

Syyskauden ensimmäiset halliki…

VIIKKOTIEDOTE - VKO 45 (6.-13.11.2018)

Viikkotiedotteessa kilpailuist…