Kuva: Marika Teini

Synttärisankari - Marika Teini 29v.

2.2.2018

Vuoden 2016 suunnistuksen EM-pronssimitalisti Marika Teini kilpailee keväisin myös Katajan alla. Viime vuonna Marika oli maastojuoksun Sm-hopeaa juosseessa joukkueessa mukana. Missä nainen vaikuttaa tällä hetkellä?

Missäs menet tällä hetkellä?
Autossa kyytiläisenä jossain Lissabonin ja Viseun välillä. Edessä on parin viikon Portugalin leiri, joka sisältää myös muutaman kovatasoisen suunnistuskisan, joissa pääsee vähän realisoimaan "hallikauden" kuntotasoa. 

Miten harjoittelu on sujunut? 
Hyvin. Syksy meni akillesjännevammaa kuntouttaessa todella pienillä juoksukilometreillä, mutta nyt jalka vaikuttaisi olevan kunnossa. Joulun jälkeen olin neljä viikkoa korkean paikan leirillä Etelä-Afrikassa, jossa treenit sujuivat nousujohteisesti. Meitä oli kolme suunnistajaa mukana kestävyysjuoksijoiden leirillä ja oli mukavaa, kun yhtään treeniä ei tarvinnut tehdä yksin. 

Millaisilla tavoitteilla oltiin viime vuonna?
Henkilökohtaista arvokisamitalia hain, mutta en vielä saanut. MM-pronssia tuli viestistä ja maailmancupista myös yksi kolmossija. 

Millaiset ovat tulevan kauden tavoitteet?
TArvokisamitalin metsästys jatkuu EM- ja MM-kisoissa. Kovasti yritän myös saada kasaan yli puolen vuoden jakson ilman rasitusvammaa, koska siihen en ole viime vuosina pystynyt. Ehjät jalat edistäisivät ensimmäisen tavoitteen saavuttamista. 

Miten harjoittelun ulkopuolinen aika kuluu? Opiskellessa/töissä/harrastuksissa?
Olen jo vuodesta 2012 harrastanut oikeustieteen opiskelua Itä-Suomen yliopistossa ja se harrastus jatkunee vielä 3-5 vuotta. Vuoden alussa sain myös työpaikan ja toimin urheilija-aliupseerina Puolustusvoimien Urheilukoulussa Santahaminassa. Toimenkuvaani kuuluu pääsääntöisesti oman urheilu-uran edistämistä harjoittelun ja leireilyn muodossa, mutta käyn jonkin verran tekemässä oikeita työpäiviä Urheilukoulun valmennuskeskuksessakin. Kevätpuolella työpäiviä on vähemmän ja syksyllä sitten kauden päätyttyä vähän enemmän. Tämän viikon alkupäivät olin tekemässä kuntotestejä Urheilukouluun hakeutuville talvilajien urheilijoille. 

Teemakysymykset - yhteistyökumppanit

Onko sinulla paljon yhteistyökumppaneita?
Ei niitä kovin montaa ole, mutta ylivoimaisesti tärkein yhteistyökumppanini on yllä mainittu Puolustusvoimat, joka tarjoaa kuukausipalkan lisäksi mm. harjoitusmahdollisuuksia ja testauspalveluita. Lisäksi minulla on tukena Asema Fysioterapia fysioterapia-, valmennus- ja ravintoasioissa sekä treenivälineiden ja erityisesti Icebug-suunnistuskenkieni tarjoajana urheiluliike Sport'in Muhos. 

Nimeä yksi yhteistyökumppanisi ja kerro kuinka tämä on sinua auttanut?
Tähän taisin jo vastata yllä.

Kysymys edellisiltä synttärisankareilta

Kalle SalminenMikä on lempipaikkasi treenata ja miksi? 
Takapihani eli Utranharju. Sieltä löytyy vaihtelevaa maastoa ja paljon hyviä polkuja juostavaksi. Talvella on mahtavaa, kun kävelymatkan päästä löytyy pitkä ja hyvin hoidettu latuverkosto. 

AJANKOHTAISTA

Motonet-kuukausikisat 11.10.2018 - Maastojuoksu

Joensuun Kataja järjesti jo ko…

Toimitsijaottelusta vauhtia talvikauden kisoihin

Lauantaina järjestettiin niin …

Synttärisankari - Heidi Nokelainen 28v

Nokelaisen Heidi täytti vuosia…

VIIKKOTIEDOTE VIIKOT 41-43 (9.10.-29.10.2018)

Viikkotiedotteessa kilpailuist…

Synttärisankari - Teemu Poikolainen 26v

Teemu Poikolainen täytteli taa…

KUUKAUSITIEDOTE - LOKAKUU

Kuukausitiedotteessa kilpailui…

Kataja-hölkkä juostiin aurinkoisessa säässä

Kataja-hölkän miesten puolimar…

Kataja-hölkkä juostaan tulevana lauantaina alkaen klo 11.00

Lauantaina Mehtimäen, Linnunla…

VIIKKOTIEDOTE 39 (25.9.-1.10.2018)

Viikkotiedotteessa kilpailuist…

Harri Nissinen seitsemäs Sm-maratonilla

Joutsenossa juostiin Kullervo-…

SM-maraton vuoden viimeinen SM-kilpailu

Lauantaina juostaan Joutsenoss…

Synttärisankari - Jutta Moilanen 19v.

Kestojuoksija Jutta Moilasella…

VIIKKOTIEDOTE 38 (18.9.-24.9.2018)

Viikkotiedotteessa kilpailuist…

Syyskuun Motonet-kuukausikisoissa kaksi piiriennätystä

Ulkoratakauden viimeisissä kuu…

VIIKKOTIEDOTE 37 (11.9.-17.9.2018)

Viikkotiedotteessa kilpailuist…

Katajan miehille pronssia Sm-viestien toiselta päivältä

Katajan urheilijat jatkoivat h…

Hopeaa ja pronssi Katajan Sm-viestien ensimmäisen päivän saldona

Mikkelin Sm-viestien ensimmäin…

Joensuun Kataja usealla joukkueella Mikkelin Sm-viesteihin

Viikonloppuna kisataan Mikkeli…

KUUKAUSITIEDOTE - SYYSKUU

Kuukausitiedotteessa kilpailui…

Synttärisankari - Jaana Sieviläinen 36v

Pituushyppääjä Jaana Sieviläin…

Joensuun Kataja Seuracup-finaalissa 2018

Kuluneena viikonloppuna kilpai…

Joensuun Kataja Seuracupin TERA-sarjan finaalissa

Joensuun Katajan joukkue kisaa…

VIIKKOTIEDOTE 35 (28.8.-3.9.2018)

Viikkotiedotteessa kilpailuist…

Jessica Miettiselle 22-vuotiaiden moniottelun Sm-pronssia

Jessica Miettinen teki tasaise…

Synttärisankari - Samuel Auvinen 17v.

Ratojen liinatukka, Samuel Auv…

Syksyn yleisurheilukouluihin voi nyt ilmoittautua

Tässä vaiheessa ilmoittautumin…

VIIKKOTIEDOTE 34 (21.8.-27.8.2018)

Viikkotiedotteessa kilpailuist…

Nella Voutilaiselle pm-kultaa

Pm-moniottelut käytiin läpi mo…

Pm-moniotteluiden live-tulokset

Live-tulokset löytyvät täältä.

VIIKKOTIEDOTE 33 (14.8.-20.8.2018)

Viikkotiedotteessa kilpailuist…