Kuva: Jere Pajunen

Synttärisankari - Jere Pajunen 31v.

23.10.2017

Monesti suunnistushommista myös juoksukisojen pariin sinkahtava Jere Pajunen täytti syyslomaviikolla vuosia. Missä ja millaisissa tunnelmissa mies nykyään viilettää?

Missäs menet tällä hetkellä?
Italian ja Sveitsin rajalla suunnistusleirillä.

Miten harjoittelu on sujunut? 
Syyspuolella treenit ovat sujuneet mukavasti, kun sain jätettyä kevään sairastelut taakse. 

Millaisilla tavoitteilla oltiin tänä vuonna?
Kevätpuoliskon juoksukisoista SM-maastot oli merkitty kalenteriin. Myös suunnistuksen MM-katsastukset, mutta sairastelut veivät menestymismahdollisuudet. 

Millaiset ovat tulevan kauden tavoitteet?
Sveitsin EM-kisat suunnistuksessa sopivat minulle hyvin, joten ne ovat merkittynä kalenteriin. Syksylle ajattelin panostaa Lidingöloppettiin, kun reitti pyörii niin mukavasti kotikulmilla

Miten harjoittelun ulkopuolinen aika kuluu? Opiskellessa/töissä/harrastuksissa?
Olen töissä ruotsalaisella suunnistuseurallani, joten harjoittelun ulkopuolinen aika kuuluu töissä harrastellessa. 

Teemakysymykset - valmennus

Kuka sinua valmentaa?
Suunnistusseuramme valmentaja, Thomas Furuheim, konsultoi minua tarvittaessa.

Milloin olet saanut ensimmäisen valmentajan ja miten se tapahtui?
Sain ensimmäisen valmentajan n. 15-vuotiaana. Isäni vinkkasi kysymään häntä valmentajakseni ja siitä se sitten alkoi.

Millainen valmentajasi on ja kuinka usein hän on katsomassa sinua harjoituksissa?
Näemme Thomaksen kanssa päivittäin seuran toimistolla sekä useana päivänä viikossa treeneissä. Valmentajan rooli minulle on enemmänkin haastaa omaa ajatteluani ja vahvistaa ajatuksiani heikoilla hetkillä. 

Missä sinulla on eniten kehitettävää ja mikä on vahvin ominaisuutesi yleisurheilussa? 
En ole mikään järin nopea juoksija, mutta vauhtikestävyys on mielestäni ihan hyvällä mallilla. 

Kysymys edellisiltä synttärisankareilta

Heidi Nokelainen: Katselin Facebookista, että asut nykyään Ruotsissa. Onko harjoittelu muuttunut siellä jollain tapaa ja miten koet ruotsalaisen harjoitteluympäristön?
Aikaisempaan verrattuna olen juossut enemmän radalla, joka kyllä on heijastunut myös juoksutuloksiin positiivisella tavalla. Ruotsissa harjoitellaan enemmän ryhmässä kuin Suomessa ja sen olen kokenut mukavaksi vaihteluksi yksin puurtamiselle. Lidingössä (n. 45 000 asukkaan saari heti Tukholman pohjoispuolella) olosuhteet ovat kunnossa: Lidingöloppetin reitti kiertelee mukavasti ympäri saarta sekä Ruotsin valtion omistama urheiluopisto Bosön juoksuratoineen ja uimahalleineen löytyy saarelta juoksumatkan päästä kotoa. Lisäksi Joensuuta leudompi ilmasto mahdollistaa ympärivuotisen suunnistamisen metsässä.  

AJANKOHTAISTA

Kataja hyvässä vauhdissa Seuracupissa

Seuracupin ensimmäisessä piiri…

VIIKKOTIEDOTE 25 (19.6.-25.6.2018)

Kuukausitiedotteessa kilpailui…

Viikonlopun tulossatoa

Viime viikon loppuviikko oli y…

Motonet-kuukausikisojen tulokset 14.6.2018

Motonet-kuukausikisat käytiin …

VIIKKOTIEDOTE – VKO 24 (12.6.-18.6.2018)

Kuukausitiedotteessa kilpailui…

VIIKKOTIEDOTE 23 (5.6.-11.6.2018)

Kuukausitiedotteessa kilpailui…

Alina Tikka ja Nella Voutilainen ratakävelyn piirinmestareiksi

Torstai-iltana käveltiin Hamma…

KUUKAUSITIEDOTE - KESÄKUU

Kuukausitiedotteessa kilpailui…

VIIKKOTIEDOTE – VKO 22 (29.5.-4.6.2018)

Tiedotteessa kilpailuista, har…

PKO Games, 2. päivän tulokset

PKO Gamesien 2. päivän tulokse…

PKO-Games avattiin rivakasti Seuraottelun värittämänä.

Toukokuun viimeisen viikonlopu…

1. päivän tulokset

Seuraottelun ja PKO Gamesien 1…

PKO Gamesien ja Seuraottelun tulospalvelu

Viikonlopun PKO Gamesien ja Se…

PKO-Gamesin huippulajeina naisten 100m ja miesten pituus

PKO-Games järjestetään kaksipä…

Synttärisankari - Lassi Etelätalo 30v.

Lassikin täytti tuossa kaiken …

VIIKKOTIEDOTE – VKO 21 (22.5.-28.5.2018)

Tiedotteessa kilpailuista, har…

Liperin pm-maastoista Katajalle 15 kultaa

Liperin pm-maastot juostiin no…

Piirinmestaruusmaastot juostaan lauantaina Honkalammella

Honkalampi keräsi viime vuonna…

VIIKKOTIEDOTE – VKO 20 (15.5.-21.5.2018)

Tiedotteessa kilpailuista, har…

Synttärisankari - Arttu Simanainen 18v.

Joensuu Runin valmisteluiden a…

Joensuu Run 2018 tapahtumanjohtajan silmin

Joensuu Run 2018 on takana. Se…

Joensuu MiniRun keräsi satakunta lasta Laulurinteelle

Joensuu MiniRun järjestettiin …

VIIKKOTIEDOTE – VKO 19 (8.5.-14.5.2018)

Tiedotteessa kilpailuista, har…

"Kyllähän se hyvältä voitto tuntuu!" eli Joensuun Kataja SM-maastoissa

Perniö tarjosi oivat puitteet …

Katajan tiimi Sm-maastoissa Perniössä

Maastojuoksujen SM-mitaleista …

Kuukausitiedote - Toukokuu

Kuukausitiedotteessa kilpailui…

Katajalaisten tuloksia viikonlopulta

Viikonloppuna juoksenneltiin v…

VIIKKOTIEDOTE – VKO 17 (24.4.-30.4.2018)

Tiedotteessa kilpailuista, har…

Kesän uudistuneisiin yleisurheilukouluihin voi nyt ilmoittautua

Joensuun Katajan yleisurheiluk…

VIIKKOTIEDOTE – VKO 16 (17.4.-23.4.2018)

Tiedotteessa kilpailuista, har…