Kuva: Jere Pajunen

Synttärisankari - Jere Pajunen 31v.

23.10.2017

Monesti suunnistushommista myös juoksukisojen pariin sinkahtava Jere Pajunen täytti syyslomaviikolla vuosia. Missä ja millaisissa tunnelmissa mies nykyään viilettää?

Missäs menet tällä hetkellä?
Italian ja Sveitsin rajalla suunnistusleirillä.

Miten harjoittelu on sujunut? 
Syyspuolella treenit ovat sujuneet mukavasti, kun sain jätettyä kevään sairastelut taakse. 

Millaisilla tavoitteilla oltiin tänä vuonna?
Kevätpuoliskon juoksukisoista SM-maastot oli merkitty kalenteriin. Myös suunnistuksen MM-katsastukset, mutta sairastelut veivät menestymismahdollisuudet. 

Millaiset ovat tulevan kauden tavoitteet?
Sveitsin EM-kisat suunnistuksessa sopivat minulle hyvin, joten ne ovat merkittynä kalenteriin. Syksylle ajattelin panostaa Lidingöloppettiin, kun reitti pyörii niin mukavasti kotikulmilla

Miten harjoittelun ulkopuolinen aika kuluu? Opiskellessa/töissä/harrastuksissa?
Olen töissä ruotsalaisella suunnistuseurallani, joten harjoittelun ulkopuolinen aika kuuluu töissä harrastellessa. 

Teemakysymykset - valmennus

Kuka sinua valmentaa?
Suunnistusseuramme valmentaja, Thomas Furuheim, konsultoi minua tarvittaessa.

Milloin olet saanut ensimmäisen valmentajan ja miten se tapahtui?
Sain ensimmäisen valmentajan n. 15-vuotiaana. Isäni vinkkasi kysymään häntä valmentajakseni ja siitä se sitten alkoi.

Millainen valmentajasi on ja kuinka usein hän on katsomassa sinua harjoituksissa?
Näemme Thomaksen kanssa päivittäin seuran toimistolla sekä useana päivänä viikossa treeneissä. Valmentajan rooli minulle on enemmänkin haastaa omaa ajatteluani ja vahvistaa ajatuksiani heikoilla hetkillä. 

Missä sinulla on eniten kehitettävää ja mikä on vahvin ominaisuutesi yleisurheilussa? 
En ole mikään järin nopea juoksija, mutta vauhtikestävyys on mielestäni ihan hyvällä mallilla. 

Kysymys edellisiltä synttärisankareilta

Heidi Nokelainen: Katselin Facebookista, että asut nykyään Ruotsissa. Onko harjoittelu muuttunut siellä jollain tapaa ja miten koet ruotsalaisen harjoitteluympäristön?
Aikaisempaan verrattuna olen juossut enemmän radalla, joka kyllä on heijastunut myös juoksutuloksiin positiivisella tavalla. Ruotsissa harjoitellaan enemmän ryhmässä kuin Suomessa ja sen olen kokenut mukavaksi vaihteluksi yksin puurtamiselle. Lidingössä (n. 45 000 asukkaan saari heti Tukholman pohjoispuolella) olosuhteet ovat kunnossa: Lidingöloppetin reitti kiertelee mukavasti ympäri saarta sekä Ruotsin valtion omistama urheiluopisto Bosön juoksuratoineen ja uimahalleineen löytyy saarelta juoksumatkan päästä kotoa. Lisäksi Joensuuta leudompi ilmasto mahdollistaa ympärivuotisen suunnistamisen metsässä.  

AJANKOHTAISTA

Synttärisankari - Jutta Moilanen 19v.

Kestojuoksija Jutta Moilasella…

VIIKKOTIEDOTE 38 (18.9.-24.9.2018)

Viikkotiedotteessa kilpailuist…

Syyskuun Motonet-kuukausikisoissa kaksi piiriennätystä

Ulkoratakauden viimeisissä kuu…

VIIKKOTIEDOTE 37 (11.9.-17.9.2018)

Viikkotiedotteessa kilpailuist…

Katajan miehille pronssia Sm-viestien toiselta päivältä

Katajan urheilijat jatkoivat h…

Hopeaa ja pronssi Katajan Sm-viestien ensimmäisen päivän saldona

Mikkelin Sm-viestien ensimmäin…

Joensuun Kataja usealla joukkueella Mikkelin Sm-viesteihin

Viikonloppuna kisataan Mikkeli…

KUUKAUSITIEDOTE - SYYSKUU

Kuukausitiedotteessa kilpailui…

Synttärisankari - Jaana Sieviläinen 36v

Pituushyppääjä Jaana Sieviläin…

Joensuun Kataja Seuracup-finaalissa 2018

Kuluneena viikonloppuna kilpai…

Joensuun Kataja Seuracupin TERA-sarjan finaalissa

Joensuun Katajan joukkue kisaa…

VIIKKOTIEDOTE 35 (28.8.-3.9.2018)

Viikkotiedotteessa kilpailuist…

Jessica Miettiselle 22-vuotiaiden moniottelun Sm-pronssia

Jessica Miettinen teki tasaise…

Synttärisankari - Samuel Auvinen 17v.

Ratojen liinatukka, Samuel Auv…

Syksyn yleisurheilukouluihin voi nyt ilmoittautua

Tässä vaiheessa ilmoittautumin…

VIIKKOTIEDOTE 34 (21.8.-27.8.2018)

Viikkotiedotteessa kilpailuist…

Nella Voutilaiselle pm-kultaa

Pm-moniottelut käytiin läpi mo…

Pm-moniotteluiden live-tulokset

Live-tulokset löytyvät täältä.

VIIKKOTIEDOTE 33 (14.8.-20.8.2018)

Viikkotiedotteessa kilpailuist…

Rasmus Lehikoiselle Sm-pronssia 300 metriltä

SM-kisojen viimeinen päivä ant…

14-17-vuotiaiden SM-kisojen toinen päivä toi ennätyksiä ja pari pistesijaa

SM-kisat jatkuivat Saarijärvel…

Santtu ennätykseensä ja Sm-neloseksi

Päivän kovin oli 17-vuotias Sa…

Viikonloppuna nuorimmat juniorit kilpailevat Sm-kisoissa

Viikonloppu tarjoaa EM-kisojen…

Liikuntaleikkikoulujen kolmosjaksolle voi vielä ilmoittautua!

Elo-syyskuun liikkariryhmiin v…

Synttärisankari - Mika Kotiranta 18v.

Vattulaisen Artun jalanjälkiä …

KUUKAUSITIEDOTE - ELOKUU

Kuukausitiedotteessa kilpailui…

Seuracupin tulokset

Seuracupin toinen piirikisa ki…

Laitilan päätöspäivänä Katajalle kolme Sm-mitalia

Laitilan 19-22-vuotiaiden Sm-k…

Laitilan SM-kisojen toisena päivänä Katajaan pistesijoja

Laitilan toinen päivä antoi od…

LähiTapiolan RiemuOlympialaisissa paljon pieniä urheilijoita

Lauantain keskipäivä vietettii…