Kuva: Jere Pajunen

Synttärisankari - Jere Pajunen 31v.

23.10.2017

Monesti suunnistushommista myös juoksukisojen pariin sinkahtava Jere Pajunen täytti syyslomaviikolla vuosia. Missä ja millaisissa tunnelmissa mies nykyään viilettää?

Missäs menet tällä hetkellä?
Italian ja Sveitsin rajalla suunnistusleirillä.

Miten harjoittelu on sujunut? 
Syyspuolella treenit ovat sujuneet mukavasti, kun sain jätettyä kevään sairastelut taakse. 

Millaisilla tavoitteilla oltiin tänä vuonna?
Kevätpuoliskon juoksukisoista SM-maastot oli merkitty kalenteriin. Myös suunnistuksen MM-katsastukset, mutta sairastelut veivät menestymismahdollisuudet. 

Millaiset ovat tulevan kauden tavoitteet?
Sveitsin EM-kisat suunnistuksessa sopivat minulle hyvin, joten ne ovat merkittynä kalenteriin. Syksylle ajattelin panostaa Lidingöloppettiin, kun reitti pyörii niin mukavasti kotikulmilla

Miten harjoittelun ulkopuolinen aika kuluu? Opiskellessa/töissä/harrastuksissa?
Olen töissä ruotsalaisella suunnistuseurallani, joten harjoittelun ulkopuolinen aika kuuluu töissä harrastellessa. 

Teemakysymykset - valmennus

Kuka sinua valmentaa?
Suunnistusseuramme valmentaja, Thomas Furuheim, konsultoi minua tarvittaessa.

Milloin olet saanut ensimmäisen valmentajan ja miten se tapahtui?
Sain ensimmäisen valmentajan n. 15-vuotiaana. Isäni vinkkasi kysymään häntä valmentajakseni ja siitä se sitten alkoi.

Millainen valmentajasi on ja kuinka usein hän on katsomassa sinua harjoituksissa?
Näemme Thomaksen kanssa päivittäin seuran toimistolla sekä useana päivänä viikossa treeneissä. Valmentajan rooli minulle on enemmänkin haastaa omaa ajatteluani ja vahvistaa ajatuksiani heikoilla hetkillä. 

Missä sinulla on eniten kehitettävää ja mikä on vahvin ominaisuutesi yleisurheilussa? 
En ole mikään järin nopea juoksija, mutta vauhtikestävyys on mielestäni ihan hyvällä mallilla. 

Kysymys edellisiltä synttärisankareilta

Heidi Nokelainen: Katselin Facebookista, että asut nykyään Ruotsissa. Onko harjoittelu muuttunut siellä jollain tapaa ja miten koet ruotsalaisen harjoitteluympäristön?
Aikaisempaan verrattuna olen juossut enemmän radalla, joka kyllä on heijastunut myös juoksutuloksiin positiivisella tavalla. Ruotsissa harjoitellaan enemmän ryhmässä kuin Suomessa ja sen olen kokenut mukavaksi vaihteluksi yksin puurtamiselle. Lidingössä (n. 45 000 asukkaan saari heti Tukholman pohjoispuolella) olosuhteet ovat kunnossa: Lidingöloppetin reitti kiertelee mukavasti ympäri saarta sekä Ruotsin valtion omistama urheiluopisto Bosön juoksuratoineen ja uimahalleineen löytyy saarelta juoksumatkan päästä kotoa. Lisäksi Joensuuta leudompi ilmasto mahdollistaa ympärivuotisen suunnistamisen metsässä.  

AJANKOHTAISTA

VIIKKOTIEDOTE – VKO 50 (ti 12.12.-ma 18.12.)

Tiedotteessa Tikkarikilpailust…

Kolmion Kirmaus 9.12.2017 - TULOKSET

Kolmas Kolmion Kirmaus juostii…

Synttärisankari - Arttu Vattulainen 26v

Vuoden katajalainen miesyleisu…

VIIKKOTIEDOTE – VKO 49 (ti 5.12.-ma 11.12.)

Tiedotteessa kilpailuista, har…

Loskahallien tulokset

Perinteiset Loskahallit kisail…

Jutta Heikkinen – Joensuun Katajan vuoden yleisurheilija

Joensuun Katajan yleisurheiluj…

KUUKAUSITIEDOTE - JOULUKUU

Kuukausitiedotteessa kilpailui…

Synttärisankari - Jiri Karjalainen 20v.

Jälleen synttärihaastattelu my…

Motonet-kuukausikisat 28.11.2017 - TULOKSET

Hallikauden avajaiskisoissa ki…

VIIKKOTIEDOTE – VKO 48 (ti 28.11.-ma 4.12.)

Tiedotteessa kilpailuista, har…

VIIKKOTIEDOTE – VKO 47 (ti 21.11.-ma 27.11.)

Tiedotteessa kilpailuista, har…

Joensuun Kataja kiersi Kunniakierrosta isolla joukolla

Maanantai-iltana Katajan urhei…

VIIKKOTIEDOTE - VKO 46

Tiedotteessa harjoitusvuoroist…

Kolmion Kirmaus 11.11.2017 - TULOKSET

Toinen Kolmion Kirmaus juostii…

Synttärisankarit - Hertta ja Jutta Heikkinen 23v

Ottelijasiskokset täyttivät vu…

VIIKKOTIEDOTE - VKO 45

Tiedotteessa harjoitusvuoroist…

Kuukausitiedote - Marraskuu

Kuukausitiedotteessa kilpailui…

VIIKKOTIEDOTE - VKO 44

Tiedotteessa vanhempainillasta…

Synttärisankarit - Viivi ja Meri Rantanen 24v.

Rantasen sisarukset Meri ja Vi…

Motonet-kuukausikisat 26.10.2017 - TULOKSET

Perinteinen lokakuun Motonet-k…

VIIKKOTIEDOTE - VKO 43

Tiedotteessa kuukausikisoista,…

Synttärisankari - Jere Pajunen 31v.

Monesti suunnistushommista myö…

Kolmion Kirmaus 14.10.2017

Ensimmäinen Kolmion Kirmaus on…

VIIKKOTIEDOTE - VKO 41-42

Tiedotteessa kuukausikisoista,…

Vanhempainillat viikolla 41

Järjestämme tulevalla viikolla…

Synttärisankari - Heidi Nokelainen 27v.

Heidi Nokelainen pääsee hiukan…

Kuukausitiedote - Lokakuu

Kuukausitiedotteessa kilpailui…

Synttärisankari - Teemu Poikolainen 25v.

Viitasaaren lahja Joensuun kie…

VIIKKOTIEDOTE - VKO 38-39

Tiedotteessa vähän kisoista, h…

Simo-Pekka Fincke viides Sm-maratonilla

Jyväskylässä kilpailtiin marat…