Kuva: Anssi Mäkinen @anselmus.net

Synttärisankari - Heidi Nokelainen 28v.

10.10.2018

Nokelaisen Heidi täytti vuosia. Jatkuuko hommat samalla kaavalla vai tehdäänkö kaavaan muutoksia?

Missäs menet tällä hetkellä?
Kotisohvalla Helsingissä, jonne muutin pari viikkoa sitten.

Miten harjoittelu on sujunut? 
Olen toistaiseksi vielä ylimenokaudella, vajaa pari viikkoa takana, toiset pari viikkoa vielä jäljellä. Harjoittelu on tällä hetkellä siis ulkoilua ja kehonhuoltoa.

Millaisilla tavoitteilla kuluneeseen kauteen tultiin ja miten tavoitteet toteutuivat?
Tavoitteena oli päästä Berliiniin ja siellä finaaliin, kesä painui siis vahvasti miinusmerkkiseksi. Harjoituksissa tapahtui kuitenkin paljon hyviä asioita, joten treenillisesti otin joka tapauksessa kehitysaskeleita mm. heittotekniikassa.

Millaisin kujein lähdetään ensi vuoteen?
Aika paljon uusia tuulia tulossa sekä tiimin sisälle että itse harjoitteluun. Tarkoituksena on löytää harjoitteluun balanssi, jolla tästä tytöstä kaivetaan metrit ja tulokset ulos.

Miten harjoittelun ulkopuolinen aika kuluu? Opiskellessa/töissä/harrastuksissa?
Opinnot ovat jo pitkään olleet loppusuoralla, ehkä tänä vuonna loppurutistus sillä saralla. Muutoin aika kuluu normaaleissa kotiaskareissa.

Teemakysymykset - yhteistyökumppanit

Onko sinulla paljon yhteistyökumppaneita?
Minulla on muutama pitkäaikainen tukija, joille suuri kiitos uskomisesta ja luottamisesta, vaikka tulokset ei parina viime vuonna olekaan konkretisoituneet. Ilman yhteistyökumppaneita en pystyisi satsaamaan urheiluun täysipainoisesti.  

Tähän haluan nimetä Fittarin, joka ollut mukana menossa jo usean vuoden. Joensuussa vieraillessa treenit tulee hoidettua Fittarilla, ei tarvitse miettiä onko auki juhlapyhinä tai viikonloppuina, aina on tilaa. Ranen (Rauno Bies) kanssa juttelut ovat myös lähes aina jonkinasteista mentorointia ja menevät pintaa syvemmälle, niistä olen saanut paljon vinkkejä ja pohdittavaa huippu-urheilijuuteen.  

Kysymys edellisiltä synttärisankareilta

Teemu Poikolainen: Oletko kova jännittämään ennen kisoja?
Kyllähän sitä jännittää, kun on isommat gamesit kyseessä. Mitä enemmän jännitystä, sitä parempi miulle. Jännitystäkin täytyy oppia kontrolloimaan ja optimoimaan kuhunkin kisaan ja tilanteeseen sopivaksi. Se onnistuu mm. musiikilla.

AJANKOHTAISTA

Kuukausikisoissa aitajuoksua

Tällä kertaa Motonet Kuukausik…

Viikkotiedote 26 (24.6.-1.7.2019)

Viikkotiedotteessa tulevista k…

Seuracupin kuvia

Iina Ihanamäki napsi keskiviik…

Rasmuksen 200 metrin 22,95 Seuracupin parasta antia

Suurin osa Katajan eilispäivän…

Seuracupin tulokset

Seuracupin ensimmäinen piiriki…

Viikkotiedote 25 (17.-24.6.2019)

Viikkotiedotteessa tulevista k…

Seuracup 1. piirikilpailun päivitetty joukkue

Päivitetty joukkueen nimilista…

Kataja pm-viestien menestynein seura

Katajan joukkueet juoksivat 13…

Viikkotiedote 24 (10.-17.6.2019)

Viikkotiedotteessa tulevista k…

Tuloskoontia viime viikolta

Viime viikolla Katajalaisia ur…

Piirinmestaruusviestien aikataulu!

Huomisten Kiihtelysvaarassa ju…

Kuukausikisoissa juostiin viestejä

Tämän päivän Motonet kuukausik…

Piirinmestaruusviestijoukkueet!

Junioreiden joukkueiden tämän …

Kuukausitiedote kesäkuu 2019

Kuukausitiedotteessa kesän ryh…

LÄHITAPIOLAN RIEMUOLYMPIALAISET LAUANTAINA 8.6.

Lauantaina yleisurheilemaan pä…

Samu Mikkonen 800 metrillä 1.51,51

Viime viikolla Katajalaiset kä…

Viikkotiedote 23 (3.-10.6.2019)

Viikkotiedotteessa tulevista k…

Kataja seuraottelun voittoon!

Seuraotteluhistorian ensimmäin…

Seuraottelun joukkue to 30.5. Kuopioon nimetty!

Varmistakaa valmennuspäällikkö…

Viikkotiedote 22 (27.5.-3.6.2019)

Viikonloppuna pidettiin PKO Ga…

Heidi heitti Kultaisen keihään voittoon

Katalaisia kisaili viikonloppu…

Myötätuulinen toinen PKO Games-päivä takana

Toisena PKO Games-kisapäivänä …

PKO GAMES - toisen päivän tulokset

Toisen päivän tulokset ovat ny…

Avauspäivän koontia

Katajan urheilijat napsivat PK…

PKO GAMES - avauspäivän tulokset

PKO Games -kisojen avauspäivän…

Tulospalvelu - PKO GAMES

Viikonlopun PKO Games -kisojen…

PKO Games häämöttää viikonloppuna

Kesä käynnistyy toden teolla l…

Seuraottelujoukkue Kuopioon 30.5!

Joukkue valittu. Edelleen mikä…

Viikkotiedote 21 (20.-27.5.2019)

Viikkotiedotteessa tulevista k…

Aurinkoisissa piirinmestaruusmaastoissa mitalisadetta

17 henkilökohtaista mitalia pi…