Kuva: Arttu Vattulainen

Synttärisankari - Arttu Vattulainen 27v.

17.12.2018

Joensuun Katajan vuoden yleisurheilija Arttu Vattulainen täytti vuosia. Tässä vielä miehen mietteitä kuluneesta ja tulevasta.

Missäs menet tällä hetkellä?
Kotona Oulussa tällä hetkellä.

Miten harjoittelu on sujunut? 
Syyspuoli on mennyt harjoitusten puolesta hyvin. Maraton-debyytti joulukuun alussa Valenciassa päättyi keskeytykseen, mutta muuten olen tyytyväinen syksyn harjoitukselliseen antiin.

Millaisilla tavoitteilla kuluneeseen kauteen tultiin ja miten tavoitteet toteutuivat?
Tavoitteena oli paikka Berliinin EM-kilpailuissa, ja olinkin sitten Berliinissä mukana 10 000 metrillä. Sain siellä vielä tehtyä kauden parhaan juoksuni, joten kausi oli ehdottomasti onnistunut.

Millaisin kujein lähdetään ensi vuoteen?
Vuodenvaihteessa suuntaan Etelä-Afrikan Dullstroomiin kuukauden mittaiselle leirille. Kevätpuolella suunnitelmissani on kilpailla maantien puolella, tarkempi kevään kilpailusuunnitelma tarkentuu hieman myöhemmin. Suunnitelmissa on yhä myös kesällä kilpailla radalla.

Miten harjoittelun ulkopuolinen aika kuluu? Opiskellessa/töissä/harrastuksissa?
Opiskelut jatkuvat vielä Oulun yliopiston kauppakorkeakoulussa. Opintoja on jäljellä vielä noin 1,5 vuotta.

Teemakysymykset - yhteistyökumppanit

Onko sinulla paljon yhteistyökumppaneita?
Tällä hetkellä yhteistyökumppaneitani ovat Motonet, Pohjois-Karjalan Sähkö, New Balance, Fysios sekä Kipulihakset.

Motonet sekä PKS ovat olleet mukanani jo useamman vuoden ajan ja heidän tukensa on ollut urani kannalta todella tärkeää, iso kiitos siitä. Käytän New Balancen laadukkaita juoksukenkiä sekä -vaatteita. Fysios Kastellin Osmo Eskola sekä Kipulihasten Rauno Saukko vastaavat Oulussa fysioterapiasta sekä lihashuollosta.

Kysymys edellisiltä synttärisankareilta

Jiri Karjalainen: Mikä oma suosikkitreenisi? Entä harjoitus, jota eniten vihaat?  
10-15 kilometrin vauhtikestävyystreeni on kulkiessaan ehdoton suosikkitreeni. Pahimpia ovat varmaankin kahden kilometrin vedot, esim. 4-5x2000m.

AJANKOHTAISTA

Avauspäivän koontia

Katajan urheilijat napsivat PK…

PKO GAMES - avauspäivän tulokset

PKO Games -kisojen avauspäivän…

Tulospalvelu - PKO GAMES

Viikonlopun PKO Games -kisojen…

PKO Games häämöttää viikonloppuna

Kesä käynnistyy toden teolla l…

Alustava seuraottelujoukkue Kuopioon 30.5!

Viikkotiedote 21 (20.-27.5.2019)

Viikkotiedotteessa tulevista k…

Aurinkoisissa piirinmestaruusmaastoissa mitalisadetta

17 henkilökohtaista mitalia pi…

Piirinmestaruusmaastot huomenna

Huomenna juostaan Pohjois-Karj…

Kuukausikisoissa keihästä

Tänään kisattiin kesäkauden en…

Viikkotiedote 20 (13.-20.5.2019)

Viikkotiedotteessa tulevista k…

Joensuun Runin seuranta ja tulokset

Tänään juostavan Joensuu Runin…

Kuukausitiedote toukokuu 2019

Toukokuun kuukausitiedotteessa…

Viikkotiedote 19 (6.-13.5.2019)

Viikkotiedotteessa tietoa mm. …

Mika Kotiranta ja Mikko Hirvonen maastomestareiksi

Katajan mitalisaaliiksi Janakk…

Viikkotiedote 18 (30.4.-6.5.2019)

Viikkotiedotteessa mm. Areenan…

Pm-maantieltä menestystä

Perinteisesti pääsiäismaananta…

Kesän 2019 ryhmiin ilmoittautuminen auki

Tänään on auennut ilmoittautum…

Motonet kuukausikisan maantiejuoksun tulokset

29. juoksijaa kaikkiaan Motone…

Viikkotiedotteet 16 ja 17 (16.-29.4.2019)

Viikkotiedotteessa mm. ennakko…

Motonet kuukausikisa huomenna!

Motonet kuukausikisa on huomen…

Kolmion kirmauksen testijuoksu siirtyy!

Kolmion kirmauksen seuraava te…

Viikkotiedote 15 (8.-15.4.2019)

Viikkotiedotteessa tietoa mm. …

Joensuu sai Kalevan Kisat 2022

Suomen Urheiluliiton liittoval…

Kuukausitiedote huhtikuu 2019

Kuukausitiedotteessa kesälomas…

Viikkotiedote 14 (1.4.-8.4.2019)

Viikkotiedotteessa tietoa mm. …

MJIG paketoi hallikauden

Talvikauden päätöskisassa näht…

MJIG tulokset

Mehtimäki Junior Indoor Games …

Viikkotiedote 13 (25.3.-4.4.2019)

Viikkotiedotteessa tietoa mm. …

Nonamen seura-asutilaus 23.3. mennessä

Jos haluat Nonamen uudet seura…

Viikkotiedote 12 (18.-25.3.2019)

Viikkotiedotteessa tietoa mm. …