Kesän uudistuneisiin yleisurheilukouluihin voi nyt ilmoittautua

20.4.2018


Joensuun Katajan yleisurheilukoulut uudistuvat merkittävästi kesällä 2018. Uudistus tulee näkyväksi kesän alusta lähtien. Käytännössä se näkyy ryhmien lisäyksenä, hieman muuttuneina ikäjakoina ja vaihtoehtoisina harjoitusaikoina. Haastamme myös itseämme, sillä pyrimme ottamaan kaikki halukkaat mukaan yleisurheilemaan. Emme valitettavasti pysty tätä suoraan lupaamaan, mutta koetamme järjestää ryhmiä niin paljon, että kaikilla on mahdollisuus yleisurheilla. Ryhmiin otetaan ilmoittautumisjärjestyksessä.

Pidennämme myös kesäkautta syksyn suuntaan. Ulkona pystyy valon ja lämmön puolesta harjoittelemaan pitkälle syys-lokakuuhun asti, ja kisakausikin tulee nykyään jatkumaan pidemmälle. Esimerkiksi Seuracup-finaali järjestetään syyskuun ensimmäisenä viikonloppuna ja Sm-viestit vielä myöhemmin.

 

UUSIUTUNUT RYHMÄJAKO

Katajan yleisurheiluryhmät jakaantuvat kilpailemiseen ja harrastamiseen suuntautuviin linjoihin. Molemmista suuntauksista voi tietysti kilpailuihin osallistua, mutta jos kilpailuista ei ole kokemusta, tai ei vielä aikomusta tai uskallusta osallistua, suosittelemme valittavaksi harrastepuolen ryhmän.

Liikkareille luomme aikaisemmasta poikkeavan kausijaon. 3-6-vuotiailla on kesällä mahdollisuus ilmoittautua vaihtoehtoisesti koko kesäksi tai vain yhdelle viiden viikon jaksolle kerrallaan.

Vanhempien lasten harrasteryhmät harjoittelevat kerran viikossa ja kilpailuun suuntautuvat ryhmät useamman kerran. Kilpapuolella ilmoittaudutaan koko kesäksi kerrallaan, mutta edelleen on mahdollista osallistua myös kerran viikossa -periaatteella.

Ryhmän vaihto ja ”väärän ikäisenä” ryhmiin pääsy ei kuitenkaan ole jatkossa täysin mielivaltaista, vaan se tehdään hallitusti seuran puolelta. Esimerkkinä 2-vuotias voi päästä 3-4-vuotiaiden liikkariryhmään, jos täyttää kesäkaudella kolme vuotta. Muuten ei. Näin siksi, että kaksi- ja lähes viisivuotiaan ikäero on sen verran suuri, että se tekee ryhmän ohjelman toteuttamisesta ja ohjaamisesta todella haastavaa.

Sama toimii myös ikähaitarin yläpäässä. Esimerkkinä Kinkka-ryhmässä käyvä lapsi, joka täyttää 13. Tällöin hänen on vaihdettava Monipuolisuus-ryhmään. Näin voimme tarjota lapselle kehittymismahdollisuuden ja pitää ryhmän hallinnan järkevänä.

Käytännössä pyrimme siihen, että ryhmästä toiseen vaihdetaan organisoidusti maksimissaan kerran vuodessa. Tänä vuonna tämä ryhmämuutos tapahtuu kesäksi. Tulevina vuosina vaihdon ajankohta tullee olemaan kesän jälkeen.

 

HARRASTELINJA

Harrasteryhmissä opetellaan yleisurheilulajeja monipuolisesti. Harrasteryhmiin voi tulla, vaikka yleisurheilusta ei olisi aiempaa kokemusta. Harrasteryhmäläiset voivat osallistua kilpailuihin kuten kilparyhmäläisetkin, mutta harrasteryhmien ohjelma ei ole niin tavoitteellinen kuin kilparyhmissä.

Perheen pienimmille eli 3-6-vuotiaille (s. 2012-2015)

Liikkarit ovat 3-6-vuotiaiden lasten monipuolinen, tavoitteellinen ja hauska liikuntaohjelma. Sen vahvuutena on lasten liikunnallisen kehityksen pohjalta rakennetut tuntimallit ja koulutetut ohjaajat. Liikkariryhmien sisältöä ja ohjausta on Katajassa kehitetty jo pitkään siltä pohjalta, että se palvelee lapsen kehitystä mahdollisimman monipuolisesti. Liikkareissa ei tämän takia vielä suuresti lajitaitojen saloihin mennä, vaan keskitytään oppimaan kehonhallintaa, perusliikkeitä, yhdessäoloa sekä kokemaan oivaltamisen iloa ja onnistumisen elämyksiä.

Liikkareiden on tarkoitus kehittää lasten perusliikuntataitoja ennen varsinaisten lajitaitojen opettelua. Pidämme kuitenkin muutaman leikkimielisen yleisurheilukilpailun, jotta lapset pääsevät kokemaan kilpailemisen jännitystä ja riemua.

3-4- sekä 5-6-vuotiaille on tulossa seitsemän ryhmää, joita löytyy kaikilta illoilta maanantaista torstaihin. Lisäksi päiväryhmiä löytyy tiistaille ja hiukan laajemmalla ikäskaalalla (4-6v) lauantaina.

Liikkareihin voi ilmoittautua kolmelle eri kesäjaksolle tai koko kesäksi kerrallaan. 

 

6-8-vuotiaille (s. 2010-2012)

Esikouluikäiset ja pienimmät koululaiset saavat kolme uutta ryhmää.

24.4. alkaa jo viime vuodelta tuttu Perheryhmä, jossa tavoitteena on saada lapset ja vanhemmat   yhdessä liikkumaan ja tutustumaan yleisurheiluun ja perusliiketaitoihin kuten juokseminen,     heittäminen, hyppääminen. Ryhmässä tutustutaan neljän kerran aikana kaikkiin yleisurheilun   peruslajiryhmiin ja viimeisellä kerralla pidetään leikkimieliset olympialaiset.

Ryhmässä toimitaan lapsi-vanhempi-pareina. Joka kerralla lapset ja aikuiset eriytetään hetkeksi myös omiksi ryhmikseen, jotta aikuiset pääsevät myös kokeilemaan ja tutustumaan lajeihin ja suorituksiin.

Perheryhmä on tarkoitettu noin 6-8-vuotiaille. Se on helppo tapa tutustua yleisurheiluun vanhemman kanssa, eikä tarvitse aiempaa yleisurheilukokemusta. Ei kuitenkaan haittaa, vaikka tuota yleisurheilukokemusta olisi. Perheryhmä on oiva tapa tutustua yleisurheiluun vanhemman kanssa ja jatkaa sen jälkeen kesällä alkaviin ryhmiin.

Kesällä alkaa kaksi harrasteryhmää, joissa yleisurheiluun tutustutaan harrastemielessä. Tavoitteena on oppia yleisurheilulajien sekä perusharjoitteiden suoritustekniikat. Ryhmä sopii erinomaisesti niille, jotka ehtivät yleisurheiluharjoituksiin vain kerran viikossa. Toinen näistä ryhmistä kokoontuu maanantai-iltaisin ja toinen tiistaisin puoliltapäivin.

Harrasteryhmiin ilmoittaudutaan koko kesäksi kerrallaan. Kesäkausi kestää elokuun alkuun saakka.

 

9-11-vuotiaille (s. 2007-2010)

Yleisurheilua aloittaville ja kokemattomille kilpailijoille suosittelemme 9-11-vuotiaiden harrasteryhmää, joka kokoontuu kerran viikossa keskiviikkoisin.

 

12-14-vuotiaille (s. 2004-2006)

Yleisurheilua aloittaville ja kokemattomille kilpailijoille suosittelemme 12-14-vuotiaiden harrasteryhmää, joka kokoontuu kerran viikossa tiistaisin.

 

KILPALINJA

Kilparyhmissä kesän päätavoitteena on pm-huipentuma Outokummussa sekä 11-15-vuotiailla Seuracup-osakilpailut ja mahdollinen Seuracup-finaali. Ryhmissä harjoitellaan hauskaa pitäen, mutta lajeihin perehdytään hiukan tarkemmin. Ryhmiin ilmoittautuvilla on hyvä olla yleisurheilukokemusta tai kilpailukokemusta muista lajeista.

 

8-10-vuotiaille (s. 2008-2010)

LOIKKA-ryhmä on jatkossa suunnattu 8-10-vuotiaille. Se kokoontuu kaksi kertaa viikossa tiistaisin ja torstaisin ja sen harjoittelu ja ohjelma on painotetusti kilpaileville lapsille.

8-10-vuotiaiden yleisurheilukouluissa keskitytään perusliikkumiseen ja kehonhallinnan harjoittamiseen. Harjoituksissa kehitetään lasten motorisia ja sosiaalisia taitoja sekä innostetaan lapsia liikkumaan monipuolisesti.

 

10-12-vuotiaille (s. 2006-2008)

KINKKA-ryhmä on jatkossa suunnattu 10-12-vuotiaille. Se kokoontuu kaksi kertaa viikossa maanantaisin ja keskiviikkoisin ja sen harjoittelu ja ohjelma on painotetusti kilpaileville lapsille. Lisäksi pyrimme saamaan KINKKA-ryhmälle yhden vapaaehtoisen lisäharjoituksen lähes joka viikolle.

Ryhmässä nuori kehittää nopeuttaan, kestävyyttään, kimmoisuuttaan ja lihaskuntoaan sekä omaksuu yleisurheilun lajitaitoja monipuolisen tekemisen kautta.

 

13-15-vuotiaille (s. 2003-2005)

MONIPUOLISUUS-ryhmä on jatkossa suunnattu 13-15-vuotiaille. Se kokoontuu kolme kertaa viikossa maanantaisin, keskiviikkoisin ja torstaisin. Sen harjoittelu ja ohjelma on painotetusti kilpaileville lapsille. Lisäksi pyrimme saamaan MONIPUOLISUUS-ryhmälle yhden vapaaehtoisen lisäharjoituksen lähes joka viikolle.

Harjoitellaan herkkyyskaudet huomioiden monipuolisuutta korostaen. Kaiken harjoittelun perustana on määräpohjainen juoksuharjoittelu. Harjoitellaan kaikkien yleisurheilulajien perusteet, samoin myös perusteet oheisharjoittelusta (nopeus-, kestävyys-, kimmoisuus-, voima-, kehonhallinta- ja liikkuvuusharjoittelu)

 

Avoimen ilmoittautumisen ulkopuolella olevien valmennusryhmien tiedot pyritään päivittämään ensi viikon aikana.

 

ILMOITTAUTUMINEN

Ilmoittautumiset ryhmiin tapahtuvat edelleen myClubin kautta! 

Ilmoittautumista varten on siis rekisteröidyttävä MyClubin käyttäjäksi. Jokaiselle lapselle pitää olla oma MyClub-profiili. Nämä voi sitten jälkikäteen yhdistää saman hallinnan alle. 

Ryhmät löytyvät kohdasta TAPAHTUMAT, ja sieltä kohdasta MUUT. Ryhmiä voi selata joko listasta tai kalenterista.

Kuva alla:


urheilukoulut.png

 

Ryhmät täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä. Jos ryhmät ovat täynnä, tiedustelut valmennuspäällikölle.

 

Tiedustelut

Valmennuspäällikkö
Jarkko Kumpulainen
jarkko.kumpulainen@katajayu.fi
040-5700229

Toiminnanjohtaja
Tomi Pyylampi
tomi.pyylampi@katajayu.fi
044-0900519

 

AJANKOHTAISTA

PKO Games, 2. päivän tulokset

PKO Gamesien 2. päivän tulokse…

PKO-Games avattiin rivakasti Seuraottelun värittämänä.

Toukokuun viimeisen viikonlopu…

1. päivän tulokset

Seuraottelun ja PKO Gamesien 1…

PKO Gamesien ja Seuraottelun tulospalvelu

Viikonlopun PKO Gamesien ja Se…

PKO-Gamesin huippulajeina naisten 100m ja miesten pituus

PKO-Games järjestetään kaksipä…

Synttärisankari - Lassi Etelätalo 30v.

Lassikin täytti tuossa kaiken …

VIIKKOTIEDOTE – VKO 21 (22.5.-28.5.2018)

Tiedotteessa kilpailuista, har…

Liperin pm-maastoista Katajalle 15 kultaa

Liperin pm-maastot juostiin no…

Piirinmestaruusmaastot juostaan lauantaina Honkalammella

Honkalampi keräsi viime vuonna…

VIIKKOTIEDOTE – VKO 20 (15.5.-21.5.2018)

Tiedotteessa kilpailuista, har…

Synttärisankari - Arttu Simanainen 18v.

Joensuu Runin valmisteluiden a…

Joensuu Run 2018 tapahtumanjohtajan silmin

Joensuu Run 2018 on takana. Se…

Joensuu MiniRun keräsi satakunta lasta Laulurinteelle

Joensuu MiniRun järjestettiin …

VIIKKOTIEDOTE – VKO 19 (8.5.-14.5.2018)

Tiedotteessa kilpailuista, har…

"Kyllähän se hyvältä voitto tuntuu!" eli Joensuun Kataja SM-maastoissa

Perniö tarjosi oivat puitteet …

Katajan tiimi Sm-maastoissa Perniössä

Maastojuoksujen SM-mitaleista …

Kuukausitiedote - Toukokuu

Kuukausitiedotteessa kilpailui…

Katajalaisten tuloksia viikonlopulta

Viikonloppuna juoksenneltiin v…

VIIKKOTIEDOTE – VKO 17 (24.4.-30.4.2018)

Tiedotteessa kilpailuista, har…

Kesän uudistuneisiin yleisurheilukouluihin voi nyt ilmoittautua

Joensuun Katajan yleisurheiluk…

VIIKKOTIEDOTE – VKO 16 (17.4.-23.4.2018)

Tiedotteessa kilpailuista, har…

Samuel Auvinen juoksi Sm-kisoissa seitsemänneksi.

Samuel Auvinen juoksi ennätyks…

VIIKKOTIEDOTE – VKO 15 (10.4.-16.4.2018)

Tiedotteessa kilpailuista, har…

KUUKAUSITIEDOTE - HUHTIKUU

Kuukausitiedotteessa kilpailui…

Pm-maantiejuoksut lumisissa olosuhteissa

Perinteinen Malmijuoksu juosti…

Synttärisankari - Hanna Siiskonen 19v.

Pikajuoksija Hanna Siiskonen t…

VIIKKOTIEDOTE – VKO 13 (27.3.-2.4.2018)

Tiedotteessa kilpailuista, Mal…

Mehtimäki Junior Indoor Games - TULOKSET

Kauden viimeiset hallikisat ta…

VIIKKOTIEDOTE – VKO 12 (20.3.-26.3.2018)

Tiedotteessa kilpailuista, Mal…

Kolmion Kirmaus 17.3.2018 - TULOKSET

Kolmion kirmaus juostiin kuude…