SM-kilpailuihin tähtäävät 13-19v kilparyhmät

Ryhmien syyskausi kestää joulukuun loppuun.

RYHMÄT

Ryhmiä on neljä, kaksi tytöille ja kaksi pojille. Ryhmät ovat avoimia myös muiden seurojen urheilijoille.

Joose Paajasen ryhmä 13-15v pojat: joose.paajanen@gmail.com, 0400-241955

Meri Mikkosen ryhmä 13-16v tytöt: meri_mikkonen@hotmail.com, 0400-375692

Jarkko Kumpulaisen ryhmä 16-18v pojat: jarkko.kumpulainen@katajayu.fi, 040-5700229

Anssi Vänskän ryhmä 16-18v tytöt: anssi.vanska@katajayu.fi, 041-4537332

TAVOITE

Yleisurheilun lajitaitojen sekä fyysisten ominaisuuksien kehittäminen. Kilpailullisena tavoitteena on selviytyä nuorten Sm-kisoihin sekä pärjätä niissä. Ryhmän harjoituksellisena tavoitteena on valmistaa ryhmäläisiä urheilu-uran myöhempien vaiheiden entistä kovempiin haasteisiin.

SISÄLTÖ

Harjoitellaan monipuolisesti yleisurheilulajien tekniikoita ja osaharjoitteita. Noin puolet harjoituksista ovat omaan lajiryhmään suuntaavia ja puolet yleisharjoitteita. Kaikkia tärkeimpiä fyysisiä ominaisuuksia (nopeus, kestävyys, voima) harjoitellaan viikoittain. Myös oheisharjoitteita (mm. liikkuvuus ja vartalonhallinta) tehdään säännöllisesti.

KENELLE

Suunnattu pääosin 2001-2005 syntyneille tavoitteellisesta kilpayleisurheilusta kiinnostuneille nuorille. 

MILLOIN

Ryhmät harjoittelevat ohjatusti 4-5 harjoitusta viikossa. Ryhmän valmentajat informoivat urheilijoitaan syksyn harjoitusajoista. Syyskauden harjoitukset ovat pääasiassa maanantai, tiistai, torstai ja perjantai iltoina.

OMATOIMINEN LIIKUNTA

Nuoren urheilijan kehittymisen ja terveenä pysymisen kannalta on todella tärkeää harrastaa liikuntaa myös ohjattujen harjoitusten ulkopuolella.

HINTA

Syyskausi (30.9.-21.12.2019.) 210 euroa (Anssin ryhmä 240 e). Sisaralennus 25e / kausi perheen toisesta lapsesta alkaen. Mikäli urheilija käy ohjatuissa harjoituksissa vain 1-2 kertaa viikossa, on kausimaksusta mahdollista saada alennusta. Näissä tapauksissa ottakaa yhteys valmennuspäällikköön.

LISENSSI

Lisäksi nuori tarvitsee lisenssin, joka jokaisen täytyy käydä itse hankkimassa. Jokaisella lapsella tulee olla lisenssi, jos käy SUL:n alaisen seuran harjoituksissa tai kilpailuissa.
Laitamme ilmoittautuneille erillisen ohjeen lisenssien hankinnasta ennen ryhmien alkua.

Lisenssien hinta riippuu iästä seuraavasti.
2006 tai aiemmin syntyneet 30 euroa (+mahdollinen vakuutus)
(14-vuotiaat ja yli; ei sisällä vakuutusta; vakuutuksen voi ostaa erikseen)
- Sporttiturva 2006-2003-syntyneet + 20 euroa (14-17-vuotiaat)
- Sporttiturva 2002-2001-syntyneet + 29 euroa (18-19-vuotiaat)
- Sporttiturva 2000 ja aiemmin synt. + 120 euroa (20-vuotiaat ja vanhemmat)

2007 - 2012 aikana syntyneet 20 euroa
(8-13-vuotiaat; sis. Sporttiturva-vakuutuksen)

2013 ja myöhemmin syntyneet 10 euroa
(7-vuotiaat ja alle; sis. Sporttiturva-vakuutuksen)
Uusi lisenssikausi on 1.10.2019-30.9.2020

SEURAN JÄSENMAKSU

Jäsenmaksu tulee maksaa kerran vuodessa, jos osallistuu seuran toimintaan ja kilpailuihin. 3-6-vuotiailta emme jäsenmaksua kuitenkaan velvoita.

Joensuun Katajan jäsenmaksut toimintakaudelle 2020 ovat seuraavat: henkilöjäsenmaksu 25 euroa (alle 16-vuotiailta 15 euroa) ja perhejäsenmaksu 40 euroa. Kannattajajäsenmaksun suuruus on 100 euroa.


ILMOITTAUTUMINEN

Ryhmään ei voi pelkästään ilmoittautua vaan ryhmään osallistujat keskustellaan erikseen tapauskohtaisesti. Ryhmissä aiemmin mukana olleet on siirretty automaattisesti MyClubissa jatkamaan myös syksylle 2019. Jos urheilija ei jatka ryhmässä, ilmoita tästä ryhmän valmentajalle.

Lisätietoa valmennuspäällikkö Jarkko Kumpulaiselta (jarkko.kumpulainen@katajayu.fi) LOMALLA 29.9. asti!!!

 

LISÄTIETOA JA TIEDUSTELUT

Valmennuspäällikkö Jarkko Kumpulaiselta (jarkko.kumpulainen@katajayu.fi). LOMALLA 29.9 asti!!!

Toiminnanjohtaja Tuomo Lehtinen (tuomo.lehtinen@katajayu.fi)