MONIPUOLISUUS (2003-2005 SYNTYNEET)

Tavoite

Tavoitteena on oppia kaikkien yleisurheilulajien sekä perusharjoitteiden suoritustekniikat. Ryhmän on tarkoitus olla hyvä ponnahduslauta vanhemman iän yleisurheiluharjoittelulle.

Sisältö

Harjoitellaan herkkyyskaudet huomioiden monipuolisuutta korostaen. Kaiken harjoittelun perustana on määräpohjainen juoksuharjoittelu. Harjoitellaan kaikkien yleisurheilulajien perusteet, samoin myös perusteet oheisharjoittelusta (nopeus-, kestävyys-, kimmoisuus-, voima-, kehonhallinta- ja liikkuvuusharjoittelu)

Kenelle

Suunnattu noin 13-15 –vuotiaille jotka haluavat harjoitella kolmesti viikossa monipuolisesti ja jatkossa kilpaillakin useassa lajissa.
Mikäli haluaa vain kerran viikossa yleisurheilua harrastaa heille on tarjolla 12-14v Harraste ryhmä joka kokoontuu kerran viikossa.

Milloin 

Kesäkaudella 2018

Maanantaisin 18.30-20.00
Keskiviikkoisin 16.30-18.00
Torstaisin 19.00-20.30

Joensuun Keskuskentällä ja sen lähiympäristössä.

Hinta

Kesäkausi 2018 (4.6.-30.8.) 190 euroa. 2 kertaa/vko 160€ ja 1 kerta/vko 110€.

Sisaralennus 25€ / kausi perheen toisesta lapsesta alkaen.

Ilmoittautuminen

Ilmoittautumiset ryhmiin ainoastaan myClubin kautta 

 

Ohjelma

 

Kesän ohjaajat 

Vastuuohjaaja Heidi Rantala 050 4915108

Ohjaajat  Sanna Jaatinen, Iida Kokko


Lisätietoa

Jos etukäteen on tiedossa ettei lapsi pääse säännöllisesti kuin kerran tai kaksi kertaa viikossa harjoituksiin toisten harrastusten takia ja ehottomasti haluaa tässä ryhmässä treenata, on harjoitusmaksusta mahdollista saada alennusta.
Tällaisissa tapauksissa tiedustelut valmennuspäällikkö Jarkko Kumpulaiselta (jarkko.kumpulainen@katajayu.fi).