MONIPUOLISUUS (2003-2005 SYNTYNEET)

Tavoite

Tavoitteena on oppia kaikkien yleisurheilulajien sekä perusharjoitteiden suoritustekniikat. Ryhmän on tarkoitus olla hyvä ponnahduslauta vanhemman iän yleisurheiluharjoittelulle.

Sisältö

Harjoitellaan herkkyyskaudet huomioiden monipuolisuutta korostaen. Kaiken harjoittelun perustana on määräpohjainen juoksuharjoittelu. Harjoitellaan kaikkien yleisurheilulajien perusteet, samoin myös perusteet oheisharjoittelusta (nopeus-, kestävyys-, kimmoisuus-, voima-, kehonhallinta- ja liikkuvuusharjoittelu)

Kenelle

Suunnattu noin 12-14 –vuotiaille jotka haluavat harjoitella kolmesti viikossa monipuolisesti ja jatkossa kilpaillakin lajissa.
Mikäli haluaa vain kerran viikossa yleisurheilua harrastaa heille on tarjolla 11-15v Harraste ryhmä joka kokoontuu kerran viikossa.

Milloin 

Syksykaudella 2017

Maanantaisin 17.30-19.00
Keskiviikkoisin 17.00-18.30
Torstaisin 17.30-19.00

Joensuu Areenalla ja sen lähiympäristössä.

Hinta

Syksykausi 2017 (4.9.-14.12.) 180 euroa.

Sisaralennus 25€ / kausi perheen toisesta lapsesta alkaen.

Ilmoittautuminen

Ilmoittautumiset ryhmiin ainoastaan myClubin kautta 

 

Ohjelma

 

Syksyn valmentajat 

Vastuuohjaaja Niina Kettunen 044-3066422 nkettu@gmail.com

Ohjaajat  Heidi Rantala, Mikko Suominen, Iida Kokko


Lisätietoa

Jos etukäteen on tiedossa ettei lapsi pääse säännöllisesti kuin kerran tai kaksi kertaa viikossa harjoituksiin toisten harrastusten takia ja ehottomasti haluaa tässä ryhmässä treenata, on harjoitusmaksusta mahdollista saada alennusta.
Tällaisissa tapauksissa tiedustelut valmennuspäällikkö Jarkko Kumpulaiselta (jarkko.kumpulainen@katajayu.fi).