Topi Manninen

Info

Syntymävuosi: 1998
Kotipaikka: Joensuu
Valmentaja: Tuomo Lehtinen

Ennätykset

800m: 1.58,62 (2016)

1500m: 4.09,72 (2017)

3000m: 9.16,87i (2017)

 

Synttärisankari - Topi Manninen 19v

21.2.2017

Jälleen uusi nimi edustusurheilijoiden listalla. Kestopuolen menijöistä tänään esitellään 19-vuotias Topi Manninen.

Missäs menet tällä hetkellä?
Tässä kotona pääsin just sohvalle istahtamaan. Kiireinen päivä takana.

Miten harjoittelu on sujunut? 
Harjoittelu on sujunut tosi hyvin. Kunto näyttää kyllä olevan tähän vuodenaikaan nähden tosi hyvä ja hyvillä mielin voi lähteä viikonlopun kisareissuun. 

Millainen on tähän vuoden aikaan päivän kulku ”kovana” harjoituspäivänä? Entä kevyenä?
Mulle kova niin henkisesti kuin fyysisestikin on varmaan vk-harjoitukset ihan ylipäätään. Ne ovat aina tosi raskaita, mutta antaa ne kyllä sitten kanssa tosi paljon takaisinkin!

Kevyenä päivänä sit "kuuluisan" Tomi Pyylammen jooga ja kevyt lenkki. Hyvä huoltava treeni.

Millaiset ovat tulevan kauden tavoitteet?
Tavotteena on pysyä ehjänä läpi kauden ja saada nousujohteisesti tuloksia ylöspäin.

Miten harjoittelun ulkopuolinen aika kuluu? Opiskellessa/töissä/harrastuksissa?
Opiskellessahan sitä aikaa kuluu paljon, etenkin näin abi-vuotena, mutta muuten vietän aikaa kavereiden kanssa ja ihan vaan yritän palautua seuraavalle päivälle.

Teemakysymykset - valmennus

Kuka sinua valmentaa?
Tuomo Lehtinen.

Milloin olet saanut ensimmäisen valmentajan ja miten se tapahtui?
Jaakko Sivoselle laittelin viestiä tuossa kesän 2015 loppupuolella siitä, että kiinnostaisi alkaa juoksemaan ihan tosissaan. Hän sitten pyysi minua käymään treeneissä näytillä.

Millainen valmentajasi on ja kuinka usein hän on katsomassa sinua harjoituksissa?
Tuomo on valmentajana tosi itsevarma ja se itsevarmuus tarttuu kyllä sitä kautta myös itselle. Se tietää mitä tekee ja urheilija pystyy luottamaan 100% siihen valmentajan sanaan. Tuomo jaksaa kannustaa, mutta löytyy siltä sitä kylmähermosuuttakin, mitä varsinkin meidän ryhmän vetämisessä vaaditaan.

Tuomo seuraa mun harjotuksia normaalisti n. neljä kertaa viikossa, eli oikeestaan kaikki muut kuin peruslenkit ja keskiviikon huoltavan treenin, minkä teen Tomin opastuksella. 

Missä sinulla on eniten kehitettävää ja mikä on vahvin ominaisuutesi yleisurheilussa? 
Ehdottomasti kestävyydessä on eniten kehitettävää. Kyllä se pikkuhiljaa on alkanut tarttumaan, mutta ne nopeusominaisuudet saatais kyllä sitä kautta entistä paremmin käyttöön. Omasta mielestäni tarvitsisin myös enemmän psyykkistä "kuntoa", mitä varsinkin niissä maksimisuorituksissa tarvittais, ettei tulisi annettua helposti periksi.

Vahvana ominaisuutena ehkä se, että oon omasta mielestä aika nopea omaksumaan uusia juttuja tekniikassa ja muillakin osa-alueilla.

Valmentajan mietteet

Miten päädyit Topin valmentajaksi?
Sivosen Jaska valmensi poikien kestävyysryhmää 2015 syksyyn asti, jonka jälkeen lopetti ja ohjasi pojat minulle. Topi oli aloittanut juoksemisen heinä-/elokuussa, joten tuli aika raakileena mukaan.

Millainen Topi on urheilijana?
Topi on luonteeltaan positiivinen, mikä näkyy myös kilpaillessa. Uskaltaa yrittää, eikä luo itselleen liian isoja rajoituksia. Se on kestävyysmatkoilla ehkäpä tärkein henkinen ominaisuus. Fyysisesti perusnopea, melko väljä ja rento askellus, isoin kehityskohde tietysti aerobisissa kestävyysominaisuuksisssa, koska harjoitusvuosia on vielä niin vähän. Pienikokoisena suhteellisen taloudellisena askeltajana tulevaisuuden paras matka lienee 1500 metriä.

Mikä on haastavinta nuoren ottelijan valmentamisessa?
Penkkarit. Henkisesti ja fyysisesti.

Kysymys edellisiltä synttärisankareilta

Eeki Kokkonen: Montako leukaa vedät?
Jaahas. No varmaan se seitsemän irtoaa hyvänä päivänä puristamalla. :D.